室内拓展游戏

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1,数字传输

游戏步骤:

1.将学生分成若干小组,每组约5 -8人,从每组中选出一名组员担任主管;

2.所有参加比赛的队员排成纵队,最后一个排队的人去找训练员,训练员向所有参赛学生和主管宣布比赛规则。

3、游戏规则:

1)各队代表上台。培训师:“我给你看一个数字。你必须通过姿势语言让你所有的队员都知道这个数字,让第一个队员把这个数字写在讲台前的白纸上(写上队名),看哪个队最快最准。”

2)全程不允许说话,下一个玩家只能通过姿势语言向前一个玩家表达,并以这种方式一层一层传递下去,直到第一个玩家把这个数字写在白纸上;

3)游戏分三轮进行(数字分别为0、900和0.01),每轮休息1分钟,15秒。第一场胜利5分,第二场胜利8分,第三场胜利10分。

小组讨论:

1,P(计划)D(实施)C(检查)A(改进行动)循环,在这个博弈中是如何体现的?

2.四个循环中哪一步更重要?

2.厨师太多了

活动目的:

通过游戏训练团队成员的反应,培养在集体中决策的能力,以及沟通和解决问题的能力,促进团队成员之间的合作。

理解团队中合作的重要性,明确每个人在团队中扮演不同角色的意义。

人员和地点:

30-50人,8-10人一组,室内带空地。

规则和程序:

1.每组的所有成员必须按照要求的数量用手或脚着地。手或脚的数目由指导者随机喊出,如七手八脚、六手三脚等。,并要求各组按要求完成组合和建模。

2.当每个小组摆出自己的风格时,要求这个小组的所有成员都参加,即每个成员至少有一只手或一只脚在该风格中。

3.导师从易到难不断改变手脚着地的次数,请大家努力。

解释要点:

1,给别人留个空隙。我们不需要所有的人都在小组中成功地参与任务,但我们的团队是一个整体。要让所有成员都参与进来,就要在当地给别人留一个空档,让别人有一个展示自己的机会。

2.认清你在团队中的角色。每个人都是不同的个体,有优点,有自己擅长的领域,也有自己的缺点。一个团队能跑好,就需要我们每个人都发挥自己的长处,避免自己的短处,让整个团队达到最佳的配合。

3.信任之旅

活动目的:

1,团队简洁,体验互信(因为朋友的一个基本要素就是信任)

2.在旅途中,学生对友谊的看法可以有一个沉淀的过程。

规则:

1,大群教官讲规则。每组有4条下肢残疾(2对),其余为盲人,均为哑巴。分发材料。

2.下楼,准备好,开始旅程。40-60分钟材料:眼罩、绳子、a4纸、记号笔。

(眼罩和绳子是教官带的)

注意:每组都有导师入组,最好和一个同学扮演下肢残疾的角色,以便和组员多交流,另一个导师负责安全。

分享要点:

1,通过活动中的互助达到团队凝练的目的。

2.经过活动的沉淀,同学们对友谊有了更深的理解。

3.加强团队成员之间的支持和联系。

4.穿越硫酸河

活动目的:

1,让队员们意识到,在困境中,只有通过团队合作才能完成任务。

2、学会建立良好的团队合作模式,让团队合作提高效率。

3.在实践探索中培养团队成员的探索意识和创新意识。

人员和地点:

30-50人,8-10人一组。

活动道具:

大男人每组都有一双拖鞋。

规则和程序:

1.在空地上画一条宽约30米的区域,作为“硫酸河”。硫酸河不是普通的水,而是浓度极高的硫酸。过河的身体任何部位都不允许接触河水,否则会受重伤。

2.小组成员要在互助的情况下依次渡过“硫酸河”,全部安全渡河为胜利。团队唯一能用的工具就是一双有防酸效果的特制拖鞋。每个队员同一时间只能有一双拖鞋。

3.河水在流动。没有重力,拖鞋会随着河水的流动飘走,也就是被导师没收了。

4.给团队成员五分钟时间讨论过河策略。

5.比赛正式开始后,任何一名队员中途不慎触河,视为失败,全组必须重新开始。

解释要点:

1,学会承担责任,勇于承担责任。

2.不要轻易放弃。

3.学会利用集体智慧。

5.雨来了又去(大雨、中雨、小雨)

活动的目的是在环境氛围下做隐藏层的感官知觉练习。

室内室外都可以用设备,不需要任何设备,人数不限。

规则

1.以训练者为中心,所有学员形成五个同心圆,面向训练者。

2.培训师将演示以下动作,告知学员他们将开始体验下雨的感觉。

1)手互相摩擦:(风雨前)

2)手指拍打:(雨滴开始出现)

3)多指拍打在一起:(毛毛雨)

4)拍大腿:(下大雨)

5)捶胸顿足:(下大雨)

3.演示结束后,要求学生练习一次,每个动作依次从最里面的一圈传到最外面的一圈。

4.请闭上眼睛保持安静,然后训练者将1 ~ 5的动作从圆心转移到外圈。当所有声音停止时,让学生睁开眼睛,分享重点。

1.睁开眼睛和闭上眼睛有什么区别?声音和视觉的区别?

2.你在生活中有没有因为擅长使用某些技能而忽略了一些已有的能力?会对人际关系产生影响吗?

3.在这个过程中,你的注意力是向外还是向内?除了现有的动作声音,你还听到其他声音吗?

4.是过程中声音此起彼伏,还是画得工整?你是如何掌握球队节奏的?在这个活动中,团队默契是如何形成的?

6、钩肘站立(培养合作能力)

作为一组,首先两人手肘背靠背勾着坐在地上,然后主持人一声令下,迅速起立。然后三个人做,四个人做,五个人做...方法和之前一样,看哪一组站起来的人最多。赛后说说成功的经验是什么。

7.无敌风火轮

一、项目类型:团队合作竞争型

二、道具要求:报纸、磁带

3.网站要求:一个大而空的网站。

四、游戏时间:10分钟左右。

动词 (verb的缩写)详细玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈,把圈立起来。队员站在圆圈上,边走边滚大圈。

不及物动词活动目的:本次比赛主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从和一丝不苟的工作态度;增进玩家之间的相互信任和理解。

8.一起吹气球

通过分工合作完成任务

人数:每组限六人。

道具:主持人为每组准备了六个牌子,上面写着:

嘴;手(两个);屁股;英尺(两英尺)

气球(每组一个)

适合:所有人

游戏方法:

1.小组,不限于几个小组,但每个小组必须有六个人。

2.主持人要求每组抽签。

3.首先,画嘴的人必须在画手的两个人的帮助下吹气球(画嘴的人不能自己吹气球);然后两个抽脚的人把抽屁股的人举起来把气球弄破。

9.同心圆

活动的目的是学习团队问题分析和解决的技巧;目标设定和挑战

有12 ~ 16人(偶数人)的小组,每组有一个呼啦圈和一个障碍物(如金字塔、毛线球、足球等。).

规则

1.在地上放一个呼啦圈,上面放一个障碍物(如金字塔、毛线球、足球等。)在中央。以呼啦圈为中心,搭档向外迈六大步,然后面向中心围成一个圈。每个学生都站在一个相对的位置。

2.每个伙伴必须穿过呼啦圈的内圈,并与对面的伙伴交换位置。

3.在过程中不断前进,不要停、退、转180。

4.通过圆心时,不要触碰呼啦圈和圆心处的障碍物。

5.人与人之间不能有肢体接触或碰撞。

6.活动采用计时制,团队设定完成时间,计五轮;每违反一次/人,加5秒。

分享要点

1.每次的目标(时间)是怎么定的?执行结果与设定的目标是否有差距?如何从经验上调整目标设定?团队喜欢挑战高目标吗?为什么?

2.当目标向上升级和向下修正时,你在决策过程或士气上是否感到不同?

3.在讨论过程中,是否充分表达或听取了每个合作伙伴的意见?有没有被忽略的声音?有没有从头到尾都没说话的?为什么?你注意到了吗?

4.分歧意见如何形成决策?有人演这个角色吗?你认为它的功能是什么?

5.当你不小心碰到呼啦圈或障碍物时,你是什么感觉?你希望别人怎么对你?

6.如何保持速度(效率、质量),与合作伙伴保持适当的距离,不发生碰撞和干扰(良好的互动)?实际生活或工作经历中有类似的吗?

7.当你在运动时,呼啦圈和障碍物对你有什么影响?在实际生活体验中,对于环境或人、事、物造成的可见或不可预知的障碍,你是否也有同样的反应?

10,信任回落

1.游戏介绍:这是一个众所周知的经典资料片项目。每个队员必须从1.6米的平台上直直地向后坠落,其他队员伸出双手保护他。每个人都希望彼此信任,否则会缺乏安全感。要取得别人的信任,你首先要做一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。这次参观将使团队成员在活动中建立并加强对合作伙伴的信任和责任感。

二。玩家人数:12-16。

三、场地要求:高台最合适。

四、需要的装备:手绳

动词 (verb的缩写)游戏时间:30分钟左右。

六、活动目标:培养群体间的高度信任;提高团队成员的人际沟通能力;引导团队成员设身处地,让他们意识到责任和信任是相互的。

11,星际圈

活动的目的是学习团队合作、互助、支持和协调的精神;目标设置

设备现场

12 ~ 16人一组,每组一个呼啦圈(直径70cm左右,或使用可拆卸呼啦圈,根据难度调整合适大小)。

规则

1.所有成员手拉手围成一个圈,两个人一起拿呼啦圈。

2.所有人(包括拿着呼啦圈的人)都要通过呼啦圈才能到对岸。

3.过程中不要松手也不要碰呼啦圈,或者从头再来。

4.每次执行前,请团队设定完成时间,可执行3 ~ 5次。

分享要点

1.每次的目标(时间)是怎么定的?执行结果与设定的目标是否有差距?如何从经验上调整目标设定?

2.不小心碰到呼啦圈是什么感觉?你希望别人怎么对你?合作伙伴实际上提供了哪些援助和支持?(可以举例)

3.在这个过程中,如果有些人反复犯错(比如因为体型、肢体灵活度等。),对团队和个人会有什么影响?有没有抱怨过(可能没说出来)?

4.(续3。)如果同样的问题发生在你身上,你能接受你的表现吗?你对别人和自己有不同的标准吗?

5.过呼啦圈的时候完成任务了吗?这个时候你在做什么?呼啦圈和伙伴对你来说意味着什么?现实生活中有没有类似的联系或者事情?

12,盲三角

活动目的:学习如何团结团队知识;明确个人目标,定位团队目标。

露天平坦的室内或室外设备场地;12 ~ 16人一组,每组30米长的编织绳,每人一个眼罩。

规则

☆活动前,每人发一个眼罩。所有伙伴穿上后,训练员会将绳束放在活动场地的任意位置,并开始讲解规则:

1.请试着找到绳子,把它排列成正三角形(边和角相等),三角形的顶端要朝向训练者指定的方向。

2.过程中,手不要放在绳子上。确定后,请大家都跪下(或者把绳子平放在地上)。

3.如果想增加挑战,可以限制执行过程中的沉默。

分享要点

1.在同一个任务中,你是如何确定自己的方向的?如何确认三角形的方向?

2.在你的实际工作经验中,你是如何协调个人和团队目标的一致性的?如何明确和定位个人&;团队目标?

3.当三角放下后,大家是否清楚的知道自己在团队中的位置和方向?或者你有什么问题吗?还是没意见,基于大家的看法?你的工作团队有类似的情况吗?

4.在执行或讨论过程中有没有人总结整合大家的意见和想法?如果有,你觉得这个角色有什么作用?队里平时有没有人扮演这个角色?

5.当伴侣的意见没有被整合,你们的知识没有形成,你是什么感受?团队的条件如何?

6.蒙眼过程中最困扰你的是什么(例如:不安全感、不确定性……)?实际生活经历中有类似的情况吗?

13,青蛙大战

活动目的

竞争与合作

问题分析和决策

设备现场

室内外平坦场地均可,12 ~ 16人一组(偶数优先)。

席子是总人数的一半,16个毛线球(等于总人数)。

两条边界绳

规则

1.在6 ~ 8m的距离,用界绳标出起点和终点。

2.请伙伴们按照1,2,1,2的顺序报数,将全组分成两队。一组先进攻,给每人一个垫子,另一组防守,给每人两个毛线球(软球),双方分别退到起点和终点后。

3.进攻者从起跑线开始,必须双脚并拢起跳,垫子代替荷叶。如果他站在垫子上,对方就不能带球进攻,垫子可以用来挡球。

防守方必须站在线外带球进攻,线内进攻无效。

5.被撞的人必须回到起点。

6.计时5分钟,统计有多少人成功触地,然后交换装备,攻防。

分享要点:

1.你们队是搞游击战还是团战?为什么?

2.不同的攻守策略有什么区别?

3.你在任务中扮演什么角色?决定角色安排的因素有哪些?不同角色对团队的贡献是什么?

4.你的需求被注意到了吗?有没有提出过个人需求?团队提供了哪些帮助?这和你平时的工作生活是一样的(还是不一样的)?比如~

5.在这个过程中,你如何看待团队或个人的表现?哪些很棒?有没有团队平时忽略的现象?

6.竞争对手的表现会影响团队吗?这是什么?

14,微笑(沟通与合作的游戏)

交流与合作的游戏

这个游戏以一种非常活泼的形式,加强了团队之间的沟通和交流,同时也能增进彼此之间的感情。

游戏的规则和程序

1.让学生站成两排,彼此相对。

2.每个排会派一名代表站在队伍的两端。

3.互相鞠躬,弯腰90度,喊* * *你好。

4.往前走,在队伍中央会合,然后互相鞠躬,再喊。

5.鲍尔斯和其他成员并不可笑。笑出声的人被对方队伍俘虏,需要排在对方队伍的最后。

6.轮流交换代表。

相关讨论

1.你对这款游戏最大的感受是什么?打完这个游戏是不是感觉特别舒服?

2.这个游戏对你的日常生活和工作有什么启发?

摘要

1.人们常说,当你面对生活的时候,其实你面对的是一面镜子。你笑,生活笑,你哭,生活也哭。面对别人时也是如此。如果你想得到别人的微笑,你必须首先微笑自己。俗话说,己所不欲,勿施于人。既然不想让别人生你的气,为什么要生别人的气?

2.在团队合作中,保持默契,保持愉快轻松的氛围,会非常有利于大家之间的沟通,加快我们合作的步伐。

参与人数:集体参与

15,奇妙的口香糖

目的:

每个人都有一个“舒适区”,就像一个温度计。这款游戏通过让不同人的身体部位接触,打破了不同人之间的距离感,增强了他们之间的亲密度。

2.在工作和生活中,有很多时候我们需要打破自己的“舒适区”来把事情做得更好。团队合作就是一个很好的例子。

3.在游戏中,当一些敏感部位接触时,可以听到人们的尖叫声和笑声,人们会彻底打破自己在游戏中的“舒适区”。

参与人数:总时间:10分钟。

游戏规则:

1.先数人数。如果是偶数,请先请一个人做首发。如果是奇数,教练将首先开始。

2.游戏规则如下:游戏开始,请发令员“口香糖,什么卡住了?”发令员开始发令,比如“口香糖,贴肩。”然后大家一定要赶紧再找一个人,肩膀粘在一起。最后必须留下一个人,剩下的人自动成为首发,原来的首发回到人群中。然后,大家继续问“Gum,你坚持什么?”发令员继续发令。

3.最后请所有做过首发的人(除了第一个首发)一起上台表演。

注意事项:

1,通常贴鼻子、贴额头、贴屁股之类的指令可以极大地活跃气氛,人们的笑声、尖叫声久久不绝,打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2.必须注意的是,训练者要在一开始就声明禁止摸唇贴胸等指令。

相关讨论:

1,在工作中,有哪些情况需要我们打破自己的“舒适区”?

2.为什么刚开始会让人有点尴尬?

3.我们的“舒适区”是如何形成的,又是如何扩大的?

4.赛后成员都是什么样的状态?

16,丢在包里

形式:11-16人一组比较合适。

材料和场地:一套常规装备和护目镜。

适用对象:所有人员

时间:30分钟

活动目的:

让学生体验解决问题的方法,学生面对同一个问题所表现出来的态度,以及如何做到* * *知识,互相配合解决问题。

操作顺序/次序

1,训练员用一个袋子装了一套常规的玩具和护目镜,然后发布了游戏规则:

我有一套文章。我拿出一个给你们每个人。现在你可以通过交流猜出我拍的文章的颜色和形状。整个过程中,每个人只能问一个问题,“这是什么颜色?”我会回答你,你手里的物品是什么颜色,但如果很多人同时问我,我不会回答。整个过程中,只能碰自己的物品,不能碰别人的物品。

2.现在培训师要求每个学生戴上眼罩。

相关讨论

你感觉如何?你一开始是不是觉得完全不可能,然后呢?

你认为解决这个问题的最大障碍是什么?

你如何评价大家在执行过程中的沟通表现?

你认为改善的方法是什么?

17,神枪手

人数:8- 12

道具:一段音乐

类别:合作、反应和记忆

玩法:主持人将队员分成两组,每组选择一个物品作为主题,比如水果、文具等。

每个小组成员根据自己小组选择的主题给自己起一个代号(比如苹果、香蕉、菠萝可以作为选择水果为主题的人的代号)。

另一组要注意记住另一组每个成员的代号。

两组队员站在两边,然后偷偷约定一个做神枪手。

准备好后,主持人播放一段音乐。当音乐停止时,所有的普通队员必须立即下跪,只留下两边的神枪手站着。两个神枪手必须快速战斗,喊对方的代号为回合胜利。另一种玩法可以要求双方队员背对背站着。音乐一停,神枪手立刻转身,拼着喊出对方的代码。

新一轮,两组重新选出一名神枪手,再试一次。

18,串名游戏

游戏方法:

小组成员围成一圈,随意提名一名学生介绍自己的公司和名字,第二名学生依次介绍自己,但说:我* * *在* * *,第三名学生说:我* * *在* * *,然后往下走

分析:活跃气氛,打破僵局,促进学生之间的理解。

19,踩气球

游戏简介:

利用个人或团体对抗,增加团队间的向心力。

游戏流程:

★介绍规则:每人脚上绑一(二)个气球。哨声响起后,每个人都要一方面踩住敌队的气球,一方面不让自己的气球被踩着。

★发放道具:每人一(二)个气球和橡皮筋,请吹好绑好。

★开始游戏:记得宣布游戏时间,用哨声开始和结束。

好玩的游戏:

★可以改变的方式之一:所有过程都是单兵进行,没有编队。

★第二种可以改变的方式:同组的人结对(最好是一男一女),通过勾肩搭背或者双手绑在一起的方式进行。

★可以改变的第三种方式:同一队排成一排,肩并肩进行。

★第四种可以改变的方式:所有人围成一个圈,每队派三个人上场比赛,有点像摔跤。

★可以改变的第五种方式:给每人四个气球,分别绑在脚上和手腕上。

★可以改变的第六种方式:一群男的,一群女的,只有女生有气球,让男生一方面负责踩对方的气球,另一方面保护自己的伴侣。

注意事项:

第一,无论地形是平坦的草地还是水泥地,都不要有很高的地势,以免受伤。

第二,有些人会作弊,把气球吹得很小,主持人必须主持正义。

第三,这个游戏往往会导致男生很强,女生很弱的局面。所以建议尽量群殴来保护女生比较好,这样一方面会分散男生的注意力。

四、在前进过程中,如果气球不小心漏气或者跑了,就视为被踩了!

五、主持人要特别注意合作伙伴的安全。

第六,可以配乐助兴。

20.树和松鼠

适合人数:10人以上。

材料和地点:无。

适用对象:所有学生

时间:5-10分钟

操作顺序/次序

1,提前分组,三人一组。他们装扮成树,面对面,伸出双手围成一个圈;一人扮演松鼠,站在圆圈中间;培训师或其他未结对的学生担任临时工作人员。

2.当训练者叫“松鼠”时,树不会动,所以玩“松鼠”的人必须离开原来的树,选择另一棵树。训练员或临时工作人员会临时扮演松鼠,把它插到树上。那些孤独的人应该表演这个节目。

3.当驯兽师喊“大树”而松鼠不动的时候,玩“大树”的人必须离开原来的同伴重新组合成一对大树,把松鼠围起来。培训师或临时工作人员临时扮演大树,独自一人的人表演节目。

4.驯兽师喊了一声“地震”,所有玩大树和松鼠的人都散了,重新集合。玩大树的人也可以玩松鼠,松鼠也可以玩大树。训练员或其他未配对的人也加入了队伍,单人表演节目。