孩子上了三天幼儿园，两头生病。有什么好方法可以提高孩子的免疫力？

一:生病需要条件。一是致病因素，即细菌、病毒、微生物、毒素、应激等。二是发病条件，即体质差，免疫力低。

二:细菌、病毒、微生物无处不在，防不胜防，但大部分是无害的，不是致病的。

幼儿园是儿童相对集中的公共场所，自然接触细菌、病毒、微生物的几率会很高。但这不是你孩子三天两头生病的主要原因。主要跟你孩子体质低，免疫力弱有关。

细菌、病毒、微生物肉眼看不见，防不胜防。根本方向，解决办法是增强孩子体质，提高孩子免疫力。

三:有什么提高孩子免疫力的好方法？

答:注意均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的量，增加高蛋白肉类，做成容易让孩子食用和消化吸收的形式，如肉酱、肉丸等。

增加儿童日常饮食中蛋白质的摄入，是提高儿童体质和免疫力的关键核心。

比如煮鸡蛋，蒸鸡蛋，肉蒸鸡蛋，榴莲，鱼，虾，奶酪，牛奶都是不错的选择。

父母需要注意饮食。有句谚语说:

我想马庄的马好，但我不想用好的干草喂它。你认为马有可能胖吗？

孩子好的体质，好的免疫力，有赖于饮食中优质的蛋白质食物来源。家长要做的好吃，容易消化吸收。

我想知道你是否能接受这个？不如接受，接受不了就忽略。

就是每天给孩子洗澡的时候，先给他热水两三分钟，然后马上转冷水两三分钟，以此类推。

这是训练和提高免疫力的好方法。对增强皮肤、免疫力、微循环以及身体对环境气候和温度变化的适应能力都很有帮助。

无论未来天气、季节、气温如何变化，如果怕下雨，也不用担心感冒发烧，身体适应不了。因为我受过身体调节能力和免疫能力的训练。适应性很强。