我和我的一个同学也是吃货。我们每天吃很多。她一直保持在90斤，我却是170斤胖。她为什么不会胖？

他很容易减肥。首先，轻松减肥是可以培养的。在大多数人的认知中，瘦体质可能与肌肉含量有关。但其实瘦体质也和肠道菌群有关。还是看看日本人。日本是世界上肥胖率最低，运动量最少的国家。这和他们的肠道菌群是分不开的。

所以我今天要发表这篇文章。如果你又老又胖，你可能会吃一些瘦的东西。

先别打我。老严科学严谨地说，这真的是有科学依据的！

这个“嘴重”的理论来源于《自然》杂志2065438+2006年6月的一篇关于肠道微生物与肥胖的研究文章。

另一个用老鼠做的实验。让我们给这两组老鼠命名。“胖老鼠”和“小瘦老鼠”群体。

把小胖组的粪便给“小瘦”组，发现小瘦组小鼠的全身脂肪含量在短短两周内飙升了57%。

把小瘦组的老鼠屎给“小胖”组。胖乎乎的那组老鼠体重减轻了。

为什么科学家拿粪便做研究毫无关系？因为粪便中有决定我们胖瘦的因素！

是什么让我们变胖变瘦？-是弗洛拉。

我们肠道内的菌群主要有四种:厚壁菌门、拟杆菌门、放线菌门和变形杆菌门。其中90%以上是厚壁菌门和拟杆菌门。

这里我们把厚壁菌和拟杆菌拿出来说一下。

厚壁菌门——让你变胖的“脂肪细菌”类杆菌——让你变瘦的“瘦细菌”。

图片来源:Gutcheck:探索你的微生物组教学计划

脂肪细菌(厚壁菌门)会增加我们的食欲，吸收更多的能量。就像图中的两只老鼠一样。

吃同样的汉堡，瘦子吸收了一般的热量，胖子一点都没有浪费。

所以，吃饭等于胖的理论需要改变。

吃≠胖吃+吸收=胖！

瘦人体内有很多拟杆菌，几乎没有厚壁菌门，所以吸收的能量少。

而且是心里的痛。如果你的父母肥胖，你也会肥胖。一方面，菌群会遗传，你的菌群会像你父母的菌群。