保龄球规则

保龄球又称“地滚球”，原名“九柱戏”，起源于德国。这是一项在木制球道上用球击打木瓶的室内运动。流行于欧洲、美洲、大洋洲和一些亚洲国家。

比赛分为个人赛和多人赛。赛前通过抽签决定传球次数和投球顺序。比赛时，10个木瓶在球道终点呈三角形摆放，参赛选手在犯规线后轮流抛球击打木瓶；每人连续投两球1轮，10轮为一局；撞倒一个木瓶子获得1积分，以此类推。得分多的人获胜。

根据规则，运动员投球时必须站在犯规线后，不得超越或触碰犯规线。否则，该投球的得分将无效。在发球前用手投球是违法的。

保龄球具有娱乐性、趣味性、耐打性和技巧性，给人以身心的锻炼。因为是室内活动，所以不受时间、气候等外界条件影响，也不受年龄限制。它易学易玩，因此成为一项男女老少皆宜的特殊运动。

2)基本技术:

1，球的选择

保龄球的重量基本在6斤到16斤之间，11单。

2.简单的选球标准:

6 ~ 7磅的小学生

8 ~ 9斤的中学生

10 ~ 12磅的年轻女性

13 ~ 14磅男青年

15 ~ 16斤中高级玩家

3.基于重量1/10的选择标准:

40至49千克10磅

50 ~ 54kg11lb

55至59千克12磅

60 ~ 64千克13磅

65至69千克14磅

70 ~ 74千克15磅

超过75公斤16磅

4.控制球

先将中指和无名指插入指孔，再将拇指深深插入指孔，手掌贴着曲面，稳稳持球，手腕伸直，手臂呈900度。

5.投掷和投球

为了使保龄球有稳定的加速度，必须在投球前进行助跑。只有在助跑中用摆臂运球，球才能获得加速度。四步助跑又叫标准助跑，包括第一步推球，第二步垂直摆动，第三步垂直后摆，第四步向前垂直摆动和滑距。手臂摆动时，肩膀要放松，像钟摆一样摆动。

3)评分方法

比赛

保龄球比赛以局为单位，分为10轮，每轮有两次投球机会。如果你第一次把10的木瓶子全部击倒，就不能再扔了。只是10回合不一样，最后两个球会继续扔在中间，最后一个球会继续扔在中间，结束整个局面。

1.通过的次数由抽签决定。每场比赛都在相邻的一对球道上进行。每轮交换球道，直到大局结束。

2.保龄球比赛中，以6轮总成绩决定名次。

得分

1，保龄球允许每轮按顺序投2个球，投完10轮，就是1轮。

2.每击倒1个木瓶获得1点积分。一轮投掷后，两个球的“得分”相加为该轮的“应得得分”，10轮依次累计为整轮总得分。

3.保龄球有统一的计分表。当第一个球击倒所有的木瓶时，称为“全进”，符号为“基本？”应在记分板顶部的左框中使用。表格显示本轮得分为10。第二个球不能再扔了。但是按照规则，下一轮两个球的得分应该奖励。他们得分的总和就是这一轮的应得分数。

4.当第一个球击倒一些木瓶时，应在左边的小方框中记录击倒木瓶的数量，作为第一个球的得分。如果第二个球击倒了所有剩余的木瓶，则称为“补偿”，应在记分牌顶部的右框中用符号“/”表示。本轮得分也是10。按照规则，下一轮第一个球的得分应该奖励。他们的得分之和就是这一轮的应得分。

5.第10轮，你要继续把最后两个球扔在同一个球道上，结束大局。这两个进球的得分要累加到比赛总得分中。

6.10轮补时，最后一球要保持在同一球道上。这个球的分数要累计到比赛总成绩里。

保龄球知识

1).直线球

直球是指轨迹是直的，没有侧向旋转的球。这种球路很容易掌握，只要挥杆正确，就能投出好球，轻松控制强力球，不费吹灰之力，最适合初学者。

直球只以第二箭为瞄准点抛球，陀螺向前旋转，向直线方向滚动。入射角打瓶子的效果不好，只要瞄的稍微不对，就会有剩瓶子。

要投出直球，必须掌握正确的投球动作。放球时，先将拇指从指孔中取出，然后依次用中指和无名指呈直线向前抬起。抛完球后，手掌朝上，然后做提手动作。新手容易犯的错误是手腕弯曲，影响球路。

2).钩球(曲线球)

钩球(曲线球)

勾球是指球在开始时沿直线滑行，到达瓶区时向左变化的球路(适用于右手球员)。钩球在向前滚动的方向增加了侧向力，因为面团的坏力更大。钩球内侧力造成的侧旋，容易造成瓶子倾斜或水平坠落的撞击效果。勾手球的撞击效果大于直球，所以打全球的概率相当高。当入射角达到6度时，就可以打全球了。

持球时，连接拇指和中指的直线与犯规线平行。投球时，先拔出大拇指，再拔出另外两个手指。这个时候中指和无名指的指尖不要特别用力。只要感觉稍微抬高后把球拉出来，自然会有勾手球道。这是最基本的钩球打法，叫做自然钩球。

为了投出更有杀伤力的勾手球，持球技术可以采用投直球的方式，类似于直球，只是在球经过踝关节的瞬间，将球右下部分的中指和无名指轻轻抬起，将手拉直。当大拇指从指孔中拔出时，另外两根手指也从右向左转动，同时进入抬手的过程。举手时，手臂仍向上直伸至脸的左前方。

3).AMF、奔驰和大石球道的主要区别。

AMF是慢球道，球道是木质的，适合有一定技术水平的人。

奔驰是快车道，主要是复合材质，适合初学者，也适合打直球或者小弧线球。

大石牌球道结合了以上两种球道的优点，功能上没有区别，但技术上还是略有差距，价格一般是AMF和奔驰的一半。

保龄球术语

保龄球的专业术语，俗称击和备用，这个地方会详细介绍。

1.好球-一个盒子里的第一个球完全倒下。它在中国大陆被称为“多功能一体机”。

2.备用——第一个球没有完全落下，打在第二个球上。

3.分裂球——一种高难度球，俗称技术球，

4.土耳其-连续三次命中

5.内线-从球道左侧击球。

6.外线-从球道右侧击球。

7.口袋-当球碰到瓶时，1，3瓶会先倒。

8.close——当球打到瓶的时候是1，先倒两瓶。

9.退八股UFO球释放后向右移动。

10.连欣——飞碟球被释放后向左移动。

11.高局——这条球道的最高分。

12.清场游戏-最后一场清沟游戏。

13.早上好，小鸡——游戏中的前三个方块连续倒下。

14.水下鸡-射击最后三格中的火鸡。

15.红盘——本场比赛得分在200分以上！

16.黑盘——整场比赛一球未失。