3个户外团队发展培训项目
第一篇户外团队拓展训练计划
第一天09:00-09:30开班仪式:领导致辞，教官宣布活动要求，学生宣誓，授旗。
09: 30 —— 11: 30军训:立正、稍息、跨步、停转、急行军等队列动作训练。，强化全体参与者良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行能力，令行禁止，为两天拓展打好基础。
11: 30—12: 00组队:选择击掌和人山人海两个科目进行组队准备，选择自己的队长，创作自己的队名、队歌和口号，进行队口号比赛和展示。
12: 00-14: 00中午加油站(入住酒店)
14: 00 —— 15: 00无轨电车
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”实现合作精神，要求进行前进、后退、前进、后退三轮比赛，决出胜负。成功需要全体成员齐心协力，齐心协力。该项目使学生充分体验到在竞争环境中积极沟通和掌握沟通技巧的重要性。
15: 00 —— 16: 00登陆沙滩。
是锻炼领导者综合能力的活动科目。通过此次活动，管理者可以锻炼自己良好的计划、沟通、组织、领导、执行、监督、人力调配和资源整合能力，锻炼自己的领导力和感召力，寓教于乐，扬长避短，寻找差距，打造“必胜”团队！(可选:超级摇摆板+跑步机飞等。)
16: 00 —— 17: 30突破凉区。
这个项目是我们基地难度大、挑战性强的项目之一。* * *由10海关组成。让选手在挑战自我、超越自我的过程中体验成功的喜悦。
17: 30 —— 18: 00一天的活动总结与分享。
18: 00-21: 30 BBQ、篝火晚会(节目、歌曲、碟片自备)
21: 30回酒店休息。
第二天
08: 00-09: 00酒店早茶。
09:30-10:00进入基地，为队伍进行热身活动。
10: 00 —— 11: 00穿越电网。
一个团队站在蜘蛛网绳的一侧，在不能触碰网的规则下，通过数量有限、大小不一的网孔，将所有团队成员运送到网的另一侧。充分体现团队的领导力、沟通协调能力、工作计划性和严谨性、时间和效率控制、资源的有效利用以及在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
11:00——11:30军事障碍
本工程由6个水平码、软梯、高空平网和高空立网组成。需要优秀的团队合作精神，要求所有参与者互相支持，互相配合，互相帮助，互相鼓励。如果他们继续前进，他们将能很好地完成这个项目。
11: 30-12: 00生死半小时。
时间紧迫，情况危急，团队接受了一项艰巨的应急救援任务。通过活动，让团队成员亲身感受到沟通对于一个团队的必要性。同时，我也感受到团队成员在完成同一项任务时，相互配合与协作的重要性。
12: 00-13: 30中午加油站(参观杨司将军庙)
13: 30—14: 00团队热身活动
14: 00—15: 00怪物过河
按要求在规定时间内到达目的地。所有玩家必须组成一个整体。只有四只脚能着地，身体其他部位都不能着地。通过这个项目，团队成员可以突破思维，发扬团队精神，增强团队活力。
15: 00—16: 00珠海万里。
所有选手列队，手持接力棒，在保证珠子不掉落的情况下，将珠子从教练指定的位置运送到终点。你必须有良好的工作态度和接受挑战的精神才能成功完成它。充分体现团队的领导力、沟通协调能力、工作计划性和严谨性、时间和效率控制、资源的有效利用以及在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16: 00 —— 16: 40孤岛求生
参赛者必须在空中用长绳从岸上的起点荡到水面上两个1平方米的平台。一个站台满了再转到另一个站台，每个站台目前能站26个人。培养各个层次的人互相理解，互相包容，互相支持，密切配合，打破球员之间，男女之间，部门之间的壁垒，有大展宏图的决心和勇气。
16: 40-17: 20营地闭幕式
回顾、总结、分享两天的活动，并合影留念。
17: 30活动结束返场！
以上活动的行程由教练根据当天的天气和球队的情况灵活调整，以达到更好的训练效果。
需要注意的事项
1.参赛选手在活动中禁止赤脚、穿高跟鞋、拖鞋、摇晃、嬉戏，以及故意跳网或跳水。
2、为了方便扩大活动，请尽量不要穿裙子。
3.所有活动服从教练和工作人员的指挥和安排。
第二部分户外团队拓展训练计划
一、活动名称“一起快乐”团队素质拓展训练
二、活动主题
友谊、合作、感恩和努力工作
三、活动的目的
通过开展素质拓展训练活动，旨在创设各种情境，真实触动知识人的心理、体质、性格，使其以开放、稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、融化团队”的良好效果。具体目的如下:
1，增强同学们的团队合作意识。
2.帮助学生认识到沟通在团队工作中的重要性。
3.培养学生对结构变化的适应能力。
4.增强团队成员之间的相互信任。
5.加强成员间的情感交流。
四、素质拓展训练项目
1.齐新配合。
装备:蓝绿布、彩笔、剪刀、竹竿。
时间:30分钟左右。
规则:按参赛人数分组，选举领队，命名小组，画队徽，选对歌等。，然后在团队中展示。请队长报队名，队员报名，展示队旗，给大家讲解队旗、队徽的内涵，然后唱队歌。活动中，队长犯错，男队长做十个俯卧撑，女队长做二十个深蹲。
穿针引线
设备:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作与竞争的意义，体验探索与创新的快乐。
规则:各组手拉手围成一个圈，把呼啦圈套在队长左臂上。队员们会从队长的左臂开始呼啦圈不松手，通过每个队员的身体传递然后回到队长的左臂。时间少的队伍算胜利(失败的领队做20个俯卧撑，女领队做20个深蹲)。
从地上站起来
时间:20~40分钟
目的:促进团队合作，加强团队团结。
规则:每队将派两名队员背靠背坐在地上。两人交叉双臂，合力让双方同时站起来。以此类推，每组人数一次会翻倍。如果尝试失败，需要重新做一次，直到成功才可以添加任何人。获胜的队伍时间最少，重复次数少。活动中，如果团队失败，失败团队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
4.微笑。
时间:30分钟左右。
目的:促进团队成员之间的沟通和交流，增进友谊。
规则:让学生站成两排，彼此相对。每排派一名代表站在队伍两端，互相鞠躬，弯腰90度，喊你好XXX。然后，往前走，在队伍中间会合，然后互相鞠躬，喊你好XXX，要求凉亭和其余成员不要笑。如果对方队伍中有人笑出声来，将被视为对方队伍的俘虏，被安排在对方队伍的最后一排，依次交换代表。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
总结:人们常说，当你面对生活的时候，其实你面对的是一面镜子。你笑，生活笑，你哭，生活哭。面对别人时也是如此。想要得到别人的微笑，首先要绽放自己的微笑。在团队合作中，保持彼此之间的默契，保持愉快轻松的氛围，会非常有利于我们彼此的沟通，也会加快我们的合作。
5.张迟有道
时间:10分钟左右
装备:长绳、布、秒表。
目标:通过这个游戏，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队要想成功，就必须使用合适的方法，这不仅包括利用好有效的资源，还需要学会倾听别人的意见，以便沟通和寻求相互理解。
规则:比赛开始时，在腰间缠上麻绳，所有队员戴上眼罩。在2分钟内，将绳子缠绕成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形和三角形)。在这个过程中，队员之间不能牵手，只能通过麻绳相互维持。最后围出数字的团队会把绳子放在地上不变形，让大家看看数字是不是差不多，尽快围起来。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
6.死里逃生
时间30分钟左右。
设备:几份报纸和3盘磁带。
目标:帮助学员练习在遇到困难时如何制定计划、如何合作以及如何有效利用有限的资源。
规则:出发时，每个人都必须走在铁板上。在逃跑的过程中，队员身体的任何一部分都不能出来，必须在铁板上。在整个逃生过程中，每块铁板都要踩，在所有人都到达小岛并将所有铁板拿到对岸后游戏才算完成。活动中，如果小组赛失败，输队的男队长做20个俯卧撑，女队长做20个深蹲。
7.囚徒困境
时间:40~50分钟
装备:几块布
目的:加强相互理解和信任，增强团队精神。
内容:如果你的团是古城探险队的一部分，据说古城位于一片与世隔绝的森林里。经过调查研究，找到了一个向导。因为语言不通，他同意带路经过翻译的苦心讲解。古城内到处散落着金币和宝石，并声称如果宝物被盗，全城的人都将面临灾难。所以条件是每个人都要承诺戴上眼罩，保证不会再找到这条路，一路上不能用语言互相交流，但可以通过其他声音，也就是肢体语言向身后的队友传递信息，保证队伍能够安全到达目的地。
规则:将队伍分成两组，男队员做向导，女队员做探险者。女性玩家戴上眼罩，被引导到目的地。这个时候，男生的任务就是安全护送女生到达目的地。
总结:信任是集体沟通的重要前提。只有你充分信任你的伴侣，你才能把事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事。只有彼此信任，大家才能无障碍合作，紧密合作。
8.报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力，增强团队合作意识。
第三篇户外团队拓展训练计划
一、培训背景及目的随着公司业务规模的日益扩大，新员工的数量也在不断增加。为了加强新老员工之间的情感交流，培养他们的责任感、沟通力、创新力和团队合作精神，打造一支优秀的精英团队，公司安排户外培训，目的是增加员工的团队合作能力，提高团队成员之间的信任度，让员工在培训中认识到团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效的团队沟通技巧。熔炼团队精神，增强团队凝聚力，树立共赢的信念。
二、户外训练设计方案
(1)参加人员:公司辅导员、培训老师。
(2)培训时间:9: 00-4: 30(全天)。
(3)训练地点:小学操场。
(4)工具准备:点名，腰麦，游戏道具。
第三，对于公司来说
(1)进一步明确和确定团队宗旨，增强团队凝聚力。
(2)学会互相合作，互相支持，增强团队精神和大局意识。
(3)改善人际关系，形成积极的团队氛围。
(4)促进沟通和信息交流，使人际交往更加顺畅。
(5)使每个参加培训的员工在自己的岗位上表现得更好。
(6)增强团队的适应能力，从容应对各种挑战。
第四，对学生来说
(1)了解自己的潜力，增强自信心。
(2)克服心理惯性，磨练克服困难的毅力。
(3)调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战。
(4)了解团队的作用，增强个人责任感和参与感。
(5)挑战极限，让学生体验到个人潜能的不断激发，培养超越自我的信念和意识。
(6)磨练意志和毅力，提高对挫折的承受力。
(7)增强学生的自信心和强烈的事业心，在工作中保持积极乐观的态度。
(8)加深对参与者的了解，沟通团队成员之间的感情，充分理解团队合作可以带来高效的运营绩效。
动词 （verb的缩写）活动的目的
促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。激发和加强学生运用和发挥集体智慧，促进团队建设的进程。