如何玩户外飞盘

1，比赛是* * *两队，一个是五人制或者七人制，找个空场地。

2.两队分别分为进攻方和防守方，比赛中只允许一对一防守。当球员在防守得分线内接住飞盘时，进攻方得分。

飞盘的规则

1.两队队长选择飞盘的正面和背面，右边的可以选择梅进攻或防守。2.发球队员全部站在分割线上准备，防守队员把飞盘扔给进攻队员。

3.传球者可以用任何方式把飞盘传给队友，因为要保持中央脚不动。

4.接收方接收后无法运行，最多有三个缓冲区。

5.如果失误传球不成功，双方会立即进行攻防切换(出界、倒地、被对方截球、被对方拦截都是失误)。

6.代替

当任何一方得分，球员受伤摔倒，不允许更换球员。

7.没有身体接触的玩家不能有任何身体接触，不能阻止对方跑动。

8、倒计时

进攻方拿到飞盘后，防守方有10秒读秒时间。如果进攻者在10秒后没有通过飞盘，那就是失误。