户外拓展活动4分钟演讲
户外拓展活动4分钟演讲1
有一种训练，让我们摘下面具，完全融入爱的体验；有一种训练，让我们消除隔膜，凝聚爱心；有一种训练让我们热血沸腾，全力以赴去付出爱。
各位兄弟姐妹，我们大声说，这是什么训练？对，拓展训练！
无论是“经验”、“信任”、“潜力”、“团队”这些关键词，还是“盲人”、“聋哑人”这些角色；无论你是“背摔手”还是“接球手”；不管你是重齿人还是踩人墙的登山者。
爱情永远是这次拓展训练的耀眼主题。爱，让我们相识；爱，让我们相聚；爱，让我们相知。为了爱情，我们在泪水中褪去本色；为了爱情，我们拥抱，不离不弃；为了爱情，我们宁愿浑身是泥，浸透汗水，也要让球队成功，让大营旗高高飘扬。
不抛弃，不放弃，凝聚爱，奉献爱。四十七勇士因爱而晋升升华，为人生增添了瑰丽的色彩。那一刻，群山为我们作证，河流为我们作证！不找借口，不找借口，团结协作，勇往直前，一个团队因为爱而优秀，因为爱而强大。那一刻，亲人以我们为荣，领导以我们为荣！
这一切都是爱的力量！
亲爱的兄弟姐妹们，在这个金风送炭、醇酒飘香的美好夜晚，为了表达我们对大家的感谢，也为了更好地凝聚我们的爱心，院领导特意安排了这次聚餐，并请办公室制作了这个外联培训剪辑。
现在，随着美妙的旋律，让我们轻轻地打开心扉，重温美好的回忆，实现我们对生活的热爱。
(在结尾)
亲爱的兄弟姐妹们，虽然旋律已经结束，但我相信我们的热情不变，我们的爱更浓；相信经过时间的淬炼，这种爱会更加专一，更加厚重，更加圣洁。
亲爱的兄弟姐妹们，让我们牢记医院领导的教导，在今后的生活中不断升华这种爱，更好地珍惜亲情，善待自己，善待亲人和患者，更加热爱我们的工作岗位，更加热爱我们的家——灵宝市第二人民医院。
现在，我提议为爱的使命，为亲人的幸福，为医院的发展干杯。
户外拓展活动4分钟演讲2
亲爱的领导，导师，辅导员，亲爱的同学们:
大家早上好！
今天是綦江中学青少年社会实践拓展训练营的开放日。首先，我谨代表綦江中学全体职工，向在百忙之中抽出时间来到开学现场的领导们表示最诚挚的欢迎，向即将辛勤工作的指导老师和辅导员们表示衷心的感谢，向所有新加入綦江中学的同学们表示最热烈的欢迎！
中学:新的阶段也是从“O”开始的一个起跑线。当裁判说准备的时候，你就要迈出这神圣庄严的第一步。参天大树的起点是一颗小小的种子；高耸的建筑的起点是一个共同的基石。从这个起点开始，一切都是全新的。珍惜我们的起跑线。在这条跑道上，我们要勇往直前，不要怕困难。谁先到达终点，谁就赢得最后的胜利。相反，如果我们不努力，就像蚂蚁侵蚀堤坝一样，漏洞会越积越多，一切都会化为乌有。
一寸光阴一寸金，但是一寸金买不到一寸光阴。学习的时间是宝贵的。我们不能浪费一分钟的时间。如果我们在学习中遇到困难，我们不应该害怕它们，并尽力克服它们。无与伦比的珠穆朗玛峰在决心征服它的登山者心目中的形象不是它的位置，而是它的高度。是的，身高是一种挑战，而这种挑战来自于你自己的内心。人们常说，只要是金子，哪里都能发光。但我想说的是，每一块金子都要打磨，越是磨砺，可能带来的光芒就越耀眼。青少年活动中心举办的青少年社会实践拓展训练营是一项极具挑战性的社会实践活动，对我们每个成员的体能、心理、团队合作、励志奋斗都会有很大的调整。希望大家珍惜这次难得的机会，投身到这次拓展活动中来。
最后，预祝青少年社会实践拓展训练营圆满成功，也祝愿我们的同学在此次活动中受益匪浅，真正成为生活和学习的主人！
户外拓展活动4分钟演讲3
亲爱的导师、老师、同学们:
根据教育部的要求，我们学校开展了为期一周的拓展训练。本次培训得到了青少年活动中心的大力支持。我谨代表学校向承担此次拓展训练任务的领导和全体教官表示衷心的感谢和崇高的敬意。
高一高一的新生，看到你们朝气蓬勃，雄心勃勃，踏进二中的大门，感到由衷的喜悦和欣慰。你的到来给这个已经生机勃勃的校园增添了更多的活力。站在新的起点，我们应该有新的追求，新的梦想。人生是一个不断实现梦想的过程，未来的梦想需要不断创造。在此，我代表学校领导和23级、23级的师生，祝大一新生梦想成真。
同学们，东西中学是一个铸就荣耀和梦想的地方。它将成为你人生旅途的加油站，攀登科学高峰的阶梯，步入美好生活的桥梁。今天我以我的学校为荣，明天学校也会以我为荣。今天，当你进入东西中学，就意味着你的人生将进入一个新的发展阶段。你将在这里度过三年丰富多彩的中学生活，在这里你将接受系统的教育，体会到人生的真谛。东溪中学的三年生活，一定会成为学生一生难忘的美好旅程。“如果你进了二中，你就是二中的学生。”我们每年都举办新生迎新培训，把每一个进入二中的学生培养成热爱二中的学生、合格的二中学生、文明的二中学生、优秀的二中学生、有才华、有教养、有纪律的国家。
从今天开始，我们每个新生都要以“兵”的身份严格要求自己，服从命令，严格遵守军训纪律和作息时间，绝不随便出组。我们既要欣赏军人无私奉献的伟大精神和不畏艰难的崇高品质，又要发扬我们“同舟共济、奋发图强”的光荣传统。严格的训练会磨炼我们的意志，铁的纪律会规范我们的行为。风雨的洗礼见证了我们的坚强成长！希望以顽强的意志，以吃苦奋斗的勇气，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，圆满完成拓展训练的使命。
拓展训练也许苦，也许累，但是在漫长的人生道路上，我们会遇到更多苦，更多累的事情。咬紧牙关挺过去。当你以后遇到困难和挫折的时候，你会想:今天的拓展训练挺过来了，还有哪些瓶颈？孟子曰:“天将大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，乱其行动。因此，耐心让他们受益匪浅。”希望大家在觉得苦和累的时候，用这句话来鼓励自己。总有一种风格让人敬佩，这就是军人的风格。参加这次培训的教官，是一支政治过硬、技术过硬、作风过硬、纪律严明的队伍，堪称楷模，堪称楷模。相信同学们在紧张有序、精彩充实的拓展训练中，会充分感受到他们身上散发出的无限青春活力和无限人格魅力。
希望这次拓展训练能成为校园一道亮丽的风景线！预祝东溪中学20级~~新生拓展训练圆满成功！
户外拓展活动4分钟演讲4
男:逃离旧年。
女:跳舞庆祝新年。各位领导，各位同事
h:大家早上好！
m:欢迎来到“魅力~ ~，无限欢乐——20 ~ ~迎新年活动”拓展活动现场。我是糖业行政部拓展活动的主持人。
女:我是~ ~酒店拓展活动的主持人。
m:今天，我们来到美丽的花花世界，这里百花齐放，鸟语花香，山川亭台绿树，处处洋溢着欢乐的气氛。
w:接下来，在这样一个美好的环境中，我们将启动南宁实业集团有限公司、广西糖业股份有限公司、南宁春晖房地产开发有限公司、南宁物业管理有限公司、南宁大酒店的竞扩活动。
m:在这次活动中，我们将通过大家庭和团队拓展游戏中家庭成员之间的竞争性比赛来加强我们的了解、友谊和凝聚力，以促进我们公司的发展，并最终将我们的事业推向辉煌。
女:接下来我们来认识一下来自~ ~大家庭的五家公司派出的团队。首先，我们介绍来自南宁~ ~实业集团有限公司的团队。我们团队的口号是…
(~ ~团队号召:团结一心，为团加油，一起努力，为团加油)
男:好的！充满集体主义激情，勇争第一，欢迎！以下是来自广西糖业股份有限公司的团队，我们糖业团队的口号是…
(~ ~糖队呼:)
女:(根据各队口号内容即兴发挥)，欢迎！以下是来自南宁春晖房地产开发有限公司的团队，我们团队的口号是…
(春晖公司代表团队号召:齐心协力，春晖必胜)
男:带着必胜的信心，我们相信他们今天一定会用自己的努力争取好成绩。欢迎光临！以下是来自南宁~ ~物业管理有限公司的团队，我们团队的口号是…
(物管公司代打电话)
女性:.....(视各队口号内容为弹性变化)，欢迎！最后介绍一下南宁~ ~酒店的团队。我们团队的口号是…
(~ ~酒店团队打来的电话)
m:下面是由各公司和南宁物业管理有限公司的安全员组成的裁判组，他们将担任整个裁判，并为我们的比赛提供安全服务。让我们也给他们热烈的掌声。
女:最后还有我们公司组成的拉拉队，容量巨大，热情高涨，为我们每个参赛队加油！欢迎光临！
男:好的！每个队都被介绍过了。我给大家简单介绍一下游戏规则:游戏分为三个阶段。在每一阶段的比赛中，由领队从10人的队伍中派出~ ~集团、~ ~糖业、春晖公司、物业管理公司、~ ~酒店五支队伍组队参赛。在比赛的每个阶段，花最少时间完成所有项目的前三名团队。
w:五个队抽签决定比赛顺序。六个队中必须有一个是女同性恋。请严格按照裁判的指导完成各个项目的比赛。在游戏的每一阶段，如果玩家中途退出或者有一个项目没有完成，团队的最终总时间消耗将按每个未完成项目每人1分钟计算。比赛结束后，领队有权更换队员，以决定下一阶段的比赛。
m:在比赛过程中，请务必服从安全员的指挥，绝对服从我们裁判的决定。同时，我们想提醒参与的玩家，我们拓展活动的每一个项目都有一定的危险性。请队长根据队员情况派参赛队员。参赛时，选手必须提前将内衣袋中的手机、钥匙等物品取出，以防物品掉落或划伤身体。同时一定要注意自身安全，量力而行。
女:好！接下来，我宣布“魅力~ ~，欢乐无限——迎接20年后的新年~ ~”拓展活动正式开始。让我们一起舞动青春的旋律，* * *一起装点运动的优雅，用汗水、智慧和真心在赛场上书写最美的中国篇章！
m:第一阶段比赛包括4个项目:荆棘路、云腾梯和颠簸索道。
(比赛第一阶段)所有参赛队伍请做好准备。(问五个参赛队的队长准备好了吗？)预备！
(总结裁判计时结果)
m:在大家的努力下，第一阶段的比赛已经落下帷幕，我们所有的队伍都表现的相当不错！但是................................................................................................................................................................................
w:经过第一轮比赛，我们队的表现稍好，我们队排名第二第三。让我们用热烈的掌声祝贺他们。第一阶段只是热身阶段。接下来的两个阶段，会更精彩，技巧性更强。我们的团队和队伍有信心超越他们吗？
啦啦队，没拿到名次的队伍大声回应主持人说“是”！)
男:好的！现在我宣布第二阶段的比赛正式开始。请各队队长根据第一阶段自己选手的情况重新选举选手。记住，六个选手中必须有一个女同性恋！
女:第二赛段比赛包括蜀山路、中网、空中横杆、浮萍轻飘飘、甘昆奋勇、绳梯1、过山过海七个项目。所有参赛队伍，请做好准备。(问五个参赛队的队长准备好了吗？)预备！
(总结裁判计时结果)
m:在第二阶段的比赛中，我们每个队的队员都比第一阶段的队员成熟多了。每个选手都英姿飒爽，展现出非凡的气势。不过经过统计~ ~队在这个阶段比较好，第二阶段的冠军是~ ~队、~ ~队、~ ~队。让我们用热烈的掌声祝贺他们。
w:在两轮比赛中，我们大家庭中的~ ~队暂时成为了比赛中的最大赢家，而~ ~队紧随其后，但这并不是比赛的结束。只有笑到最后才是最甜蜜的。而且我在球队、球队和队员的眼中看到了战斗的欲望，我相信他们会有必胜的信心。
男:好的！现在我宣布第三阶段比赛正式开始。请各队队长根据第一、二阶段队员情况重新选举队员。
女:第三赛段的比赛包括绳梯二、梅花桩、断木桥、中网二、摇桥、飞人六个项目。所有参赛队伍，请做好准备。(问五个参赛队的队长准备好了吗？)预备！
(总结裁判计时结果)
m:经过三轮拓展竞技比赛，我们经历了~ ~风格迥异，斗志高昂，精诚合作的团队精神。各参赛队伍发扬团结拼搏的精神，向着更快、更高、更强的目标迈进，在本次拓展活动中取得了优异的成绩。
女:是啊，追逐着新年的清风，沐浴着冬日的暖阳，在喧嚣的天空欢呼，人们的斗志高涨。欢欣鼓舞和激烈的竞争显示了人们的自信和光明的未来。
m:让我们举行“魅力~ ~，欢乐无限——迎接20年后的新年~ ~”颁奖典礼和激动人心的抽奖活动。
女:首先请广西糖业股份有限公司董事、副总经理刘副总经理为我们三期拓展赛三等奖颁奖。有请三位领导。
男:第一阶段比赛三等奖获得者是~ ~公司，第二阶段比赛是~ ~公司，第三阶段比赛是~ ~公司。让我们用热烈的掌声祝贺他们。
女:谢谢三位领导给我们三等奖获得者颁奖！谢谢你
(颁奖，主持人提示三等奖获得者与领导合影留念)
m:颁奖之后，我还想告诉你一个好消息:在公司领导的亲切关怀下，我们在这次迎新活动中特别设置了抽奖环节。这里每个员工手里都有一个奖号。在颁奖过程中，我们将陆续抽取三等奖9名，二等奖6名，一等奖3名。奖品包括毛毯、电磁炉和微波炉。我们每个同事都有机会获奖，惊喜等着你。
女:现在让我们以热烈的掌声欢迎三等奖的抽奖嘉宾:请南宁实业集团有限公司副总裁为我们抽取幸运的三等奖。
m:请赖副行长从抽奖箱中为我们抽出九位幸运的同事。
(抽奖环节，赖副校长宣布获奖名单，主持人重复名单督促上台领奖)
w:我们九位幸运的同事将每人得到一条价值~ ~元的暖毯。在寒冷的冬夜，他们会感受到公司带来的一种特别的温暖。
男:请赖副局为我们的九位获奖者颁奖。
女:谢谢赖副校长为我们抽出幸运的三等奖。谢谢大家！
(主持人提示幸运三等奖获得者与领导合影留念)
女:有请南宁工业集团有限公司副总裁、广西糖业股份有限公司副总经理、南宁春晖房地产开发有限公司副总经理为我们三期开发大赛颁发二等奖。有请三位领导。
男:第一阶段比赛二等奖获得者是~ ~公司，第二阶段比赛是~ ~公司，第三阶段比赛是~ ~公司。让我们用热烈的掌声祝贺他们。
女:谢谢三位领导给我们三等奖获得者颁奖！谢谢你
(颁奖，主持人提示三等奖获得者与领导合影留念)
m:下面是大家期待的抽奖环节。请广西糖业股份有限公司董事为我们抽取6名幸运二等奖。
(抽奖环节，吴导演宣布获奖名单，主持人重复名单督促上台领奖)
女:我们六个幸运儿将每人获得一个价值~ ~元的品牌电磁炉。
m:请吴主任为我们的六位幸运儿颁奖。
女:谢谢吴主任为我们抽出幸运的二等奖。谢谢大家！
(主持人提示幸运三等奖获得者与领导合影留念)
女:好！在我们颁奖典礼的最后，有请南宁实业集团有限公司董事长兼总裁~ ~先生为我们的三阶段发展大赛颁发一等奖。有请总经理。
男:第一阶段比赛一等奖获得者是~ ~公司，第二阶段比赛是~ ~公司，第三阶段比赛是~ ~公司。让我们用热烈的掌声祝贺他们。
女:谢谢~一直给我们一等奖获得者颁奖！谢谢你
(颁奖，主持人提示一等奖获得者与领导合影留念)
m:接下来，今天最激动人心最激动人心的时刻就要到了。
女:接下来有请南宁实业集团有限公司董事长、总裁先生为我们抽取三位幸运一等奖。
(~总提取量)
男:这次幸运奖一等奖是一台价值~ ~元的~ ~牌微波炉。今天最后三朵幸运花谁来花？
(~总是宣布获奖名单，主持人重复名单督促上台领奖)
w:请一直给我们今天的三位超级赢家颁奖。
(颁奖，主持人提示一等奖获得者与领导合影留念)
男:谢谢~一直为我们抽取幸运一等奖，谢谢！
w:我看到他们获得了如此丰厚的奖品！太幸运了，连我都嫉妒！让我们邀请他们中的一位获奖者代表我们今天所有的获奖者发言！
(获奖感言)
男:.....(根据证词内容即兴评论)
w:是花让它们永远香遍天下。
男人:是草让他们和大地的荫凉一起永生。
w:不要说你我来自不同的公司。竞技场是培养友谊的地方。
m:不要说拓展只是竞争，但也是建立友谊的桥梁。
w:在比赛中，我们充满了活力、信心和团结。在扩张的过程中，展现自己的风采，凝聚人心。
M: I相信，经过这次活动，～～全体员工将继续发扬顽强拼搏的精神，勇攀高峰，永续发展，凯旋而归！把~ ~的事业做大、做强、做精！
w:本次拓展赛结束了，还有更多精彩的个人项目等你来参与。希望你玩得开心，玩得开心！
h:谢谢你！
户外拓展活动4分钟演讲5
亲爱的领导，老师，亲爱的同学们:
大家好！
期待已久的拓展训练即将开始。在这个快乐美好的日子里，我受学校委托，代表日照市实验中学全体教师，向拓展基地的领导老师们表示衷心的感谢！真诚的祝贺所有的同学！
同学们，第一次，你们可能不理解“拓展训练”这个词。这种训练起源于二战时期的英国。最初是用来训练海员的生存能力和技能。1995引入中国后，备受推崇，培养对象不断扩大。训练目标也从原来单纯的体能训练、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
将素质拓展训练引入学校是一次有意义的尝试。这种训练是以提高心理素质为主要目的的综合素质教育，既有身体素质，又有实践能力。它以运动为依托，以训练为途径，以感知为目的。相对于传统的知识培训和技能培训，少了说教和灌输，多了运动中的体验和感悟。拓展训练可以使青年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高交往的主动性和技巧，建立相互合作、相互支持的团队精神，大大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。目前，这种培养方式已经成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际关系、情感和社会价值观的重要途径，是学生素质教育不可或缺的组成部分。同时，这次培训也是对学校传统教育的全面提升和全面补充。其最显著的特点是:体验性和感悟性，即学生在体验中感受生活，领悟哲学，这也是素质拓展训练区别于其他训练方式的最根本的特点。
这次拓展训练的目的之一就是让学员们在锻炼中亲近自然，增进健康，锻炼意志，既培养了每个人在困境中的生存能力，又有效提高了每个人在体能、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质和能力，把人的能力中最优秀、最杰出的部分升华到尽可能高的水平。这次拓展训练的第二个目的是培养学生树立明确的人生目标，敢于挑战自己的极限。培养克服困难的毅力，健康的心理素质和积极的生活态度，培养团队合作意识，热爱自然，服务社会，等等。所以同学们要抓住这个机会，全身心的投入，让这次训练成为难忘的回忆。
对于初中生来说，接受身心素质拓展训练是非常有意义的。这个机会很难得。希望每个同学都能抓住机会，好好珍惜！从今天开始，你们将在教育基地进行为期一周的综合实践活动！老师提醒你做好吃苦的准备。训练很辛苦，但是我相信我们2010级的同学都已经做好了充分的思想准备。希望你把所有的艰辛都当成你成人成功的最好营养，勇敢面对每一个挑战，克服每一个困难！用汗水点亮青春，努力成就未来！也希望你们严格遵守基地的各项规章制度，听从教官的指挥，服从老师的安排，严格要求高标准，全力以赴，用丰硕的成果回报学校、家长和社会！
同学们，请昂起你的头，挺直你的腰，用铿锵有力的步伐塑造强健的体魄；用响亮的口号磨练坚强的意志；用严格的训练提高生活质量！在体验中收获，在锻炼中成长，这是我们全体师生的共同心愿！我相信，在学校和培训基地的共同努力下，在我们全体队员的共同努力下，这次素质教育实践活动一定会取得圆满成功！
谢谢大家！
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★拓展训练活动领导致辞
★领导关于拓展训练活动的讲话
★拓展训练前的领导力演讲
★发布活动演讲四分钟左右。
★ 3领导关于拓展活动的讲话。
★6月份活动负责人演讲4分钟。
★拓展训练后总结发言。
★现场交流会发言4分钟。
★开放周4分钟5场演讲。
★区运动会开幕式领导致辞4分钟。