如何从零开始学唱歌教学视频

通过口鼻垂直向下吸气，把空气吸到肺底。注意不要抬肩。吸入空气时，下肋骨会扩张。腹部一侧，膈肌会逐渐扩张，使腹部向前和左右两侧扩张，小腹在不扩张的情况下被迫收缩。

背部要直立，脊柱几乎不动，但其两侧可以活动，还必须向下和左右扩展。此时，气体被推到两侧和后面并储存在那里，保持住，然后慢慢呼出。深呼吸。不要耸肩。和丹田一起呼吸。注意找到歌曲的节奏。

唱歌锻炼肺活量的方法

方法一:定期做一些扩胸、手臂振动等徒手练习。

方法二:耐力跑练习，注意坚持规律，跑与呼吸协调，距离适宜，强度不宜。

方法三:练习潜水或游泳。在水中，你不仅要不停地划水，还要克服水对呼吸的阻力。是锻炼和提高肺活量的好方法。