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这种观点的主要依据是病毒感染时剧烈运动可能会增加心肌炎的风险,但具体增加多少并没有可靠的研究支持,因为这种研究并不是那么容易开展的,病毒感染本身可能会蓄积心肌(1%~5%,无论你是否运动),尤其是肠道病毒(主要是柯萨奇病毒B)、腺病毒和甲型流感病毒。
首先,为了安全起见,大多数指南和权威医疗机构都建议普通人在新冠肺炎感染期间不要进行剧烈运动。这样既保护了感染者,也保护了身边的健康人。这次获得UTMB组冠军的K王属于无症状感染,那么他是怎么发现自己被感染的呢?四天前,他发现自己的HRV降低,静息脉搏增加了约10次。因为之前有与感染者密切接触史,开始做快速抗原检测,但检测结果是阴性。他也能很好的完成训练和比赛,虽然不是100%的最佳状态,但是已经接近100%了。
后来检查结果终于显示阳性,但他还是没有任何症状。静息脉象大家都很容易理解。这里有一个重要的概念——HRV。HRV(Heart rate variability)是心脏病学的一个概念,指的是正常心跳间期的微小差异,准确的说是R-R间期的微小差异。比如正常人休息时的心率是60~100次/分钟。我们以60拍为例,那么就是平均1秒,1拍。但在真实情况下,正常人两次心跳的间隔可能是1.09秒或0.92秒。这种变异就是HRV。
第二,HRV不是心律失常,而是本质上反映了人体自主神经系统的健康状况。一般来说,高HRV更好,这意味着身体可以适应更多的变化,而焦虑,抑郁,失眠和疾病可能会降低HRV,而经常锻炼可以提高HRV。HRV最大的意义在于它的日常监测。在过去,需要通过特殊的心电图机来监测HRV。现在很多运动手表(比如Garmin或者Apple watch)都有这个功能(但是没有心电图机准确)。
我猜K国王可能是通过他的运动手表发现HRV减少了,而且他有密切接触史,所以他去做了快速抗原检测。当然,不管是否感染了新冠肺炎,基里安·乔内特的体能都属于全人类前0.0005438+0%。作为一名顶级耐力运动员,他的静息心率为34,肺活量为5.3L,最大摄氧量达到惊人的92 ml/min/kg(一般健康男性为45-55),还曾经无氧攀登珠峰。
第三,不能以感染新冠肺炎的运动员的表现为例,然后投射到普通人身上,因为大多数运动员都比较年轻,基础体能比普通人高很多,患病后能得到的康复条件也好很多。一个事实是,与两年多前相比,现在感染奥米克隆的大部分人都是无症状或轻度的(这个多数可能是95% ~ 99%);另一个事实是,对于少数弱势群体(老年人或有多种基础疾病的人)来说,感染奥米克隆后仍有患重疾和死亡的风险。
所以已经有很多关于顶尖运动员被新冠肺炎感染后夺冠的新闻,未来还会有更多。特别是在很多像欧美这样的国家,70%到80%的人已经感染了新冠肺炎。用胡夫的话来说,每个人都被感染,也就是说每个人都没有被感染,所以感染者在同一起跑线上夺冠并不是特别稀奇的事情。当然,就像所有其他病毒预防建议一样,对于普通人来说,仍然需要尽可能避免感染新冠肺炎病毒。你不是顶级运动员,身体素质也没有别人好。感染Omicron后,您可能会感到不适一周或更长时间。
第四,破纪录的UTMB四冠王,永恒的K神。国王基利安·约内特回来了,以19:49:30的创纪录时间打破了UTMB 20小时纪录,并第四次赢得了UTMB锦标赛。全程170km,10000m?。比赛前,基利安被怀疑对新冠肺炎进行了诊断。Kilian在今年结束了与Salomon的长期合作后,作为联合创始人的联合创始人之一,创立了新的越野跑品牌NNornal。另一个合作伙伴是西班牙老牌家族制鞋公司Camper,它的设计都在西班牙马略卡岛,测试在Kilian经常居住的挪威。作为西班牙人的Kilian选择与国内企业合作也就不足为奇了。Kilian在这次合作中的角色更多的是形象大使和首席测试员,也参与一些设计。营员负责资金、设计、生产、销售等一系列环节。
“分享相同的价值观是启动这个项目的强大动力。我们需要一种新的思维和行为方式,与环境和户外活动相协调,”Kilian Jornet解释道。“非常诚实地解释如何生产设备并在社会和环境中发挥作用。这意味着透明度和通过制造耐用产品来避免过度消费。为了减少对环境的影响,我们需要使用各种材料,探索不同的设计。这是一条漫长而艰难的道路,但这正是激励我和我的团队开始这个项目的原因。”
NNormal的产品反映了相同的伙伴关系理念:鼓励人们享受和尊重自然的真实性和实用性——这一使命通过功能性、性能导向和耐用的永恒设备来表达。所有户外装备都在马略卡岛设计,并在挪威测试,正如品牌名称所暗示的那样(挪威+马略卡岛的马略卡岛)。而NNormal brand也有着非常人性化和非凡的意义。