100米比赛我能呼吸吗?
当然可以呼吸,但是100米是缺氧呼吸,呼吸根本没有意义。没有氧代谢,根本不需要呼吸。
经常看到一些初学者跑100米呼吸像牛一样,会增加胸肌的收缩,但不利于表现。
高水平运动员大多一口气跑完(100m全程不呼吸)。从外表上看,他们的口鼻也有“呼吸”的动作,其实那个动作是“虚的”,也就是说,口鼻动作吸入的空气是不经过肺部直接呼出的,但这只是面部肌肉放松下意识做出的动作,没有“呼吸”的效果。
经常看到一些初学者跑100米呼吸像牛一样,会增加胸肌的收缩,但不利于表现。
高水平运动员大多一口气跑完(100m全程不呼吸)。从外表上看,他们的口鼻也有“呼吸”的动作,其实那个动作是“虚的”,也就是说,口鼻动作吸入的空气是不经过肺部直接呼出的,但这只是面部肌肉放松下意识做出的动作,没有“呼吸”的效果。