2023年马拉松有哪些路线？

1，3.05 2023第二届烟台女子马拉松。

2.3.05 2023苏州太湖蓝女子半马经典赛。

3.3.12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛(眉山站)。

4.3.12 2023第十二届苏州金鸡湖半程马拉松。

5.3.12 2023五峰溪半程马拉松。

6.3.12 2023重庆江津东方之恋半程马拉松。

7.3.18苏州湾半程马拉松。

8.3.26 2023首届苏州马拉松。

9.3.26 2023无锡阳山半程马拉松。

10，3.26 2023丽水马拉松。

11，3.26 2022加入昆明马拉松。

12，3.26 2022-2023重庆垫江牡丹马拉松。

马拉松的注意事项

1.不要熬夜，保证睡眠质量。跑马拉松前一天不要熬夜，保证充足的睡眠，以免影响第二天比赛的正常发挥！

2.比赛前多吃些清淡的食物。

3.参加马拉松必须穿专业运动服和运动鞋，但不能是新买的。你必须跑完马拉松。再好的鞋子也不可能和你的脚完全搭配。如果你在比赛过程中有一点不舒服，几十公里后你的脚就废了。最好穿跑过马拉松，经过磨合的鞋子。衣服要透气，跑步时出汗多，不要把自己盖得太热！