2018中考体育长跑项目评分标准长跑项目规则
长跑评分标准:1000米跑(男)和800米跑(女)满分均比原标准快10秒，女生800米跑满分由4分05秒提高到3分55秒，男生1000米跑由4分15秒提高到4秒。
依据:1。根据国家学生体质健康标准，中考体育两项，男生1000m/女生800m的评分标准在部分省市偏低，所以教育部门正在慢慢提高标准，以达到国家的要求。
2.提高中考长跑运动项目的评分标准，不是为了“为难”学生，而是为了激励学生上好体育课，做好课外锻炼。
1000 m和800 m训练方法理论上来说，1000/800m应该是一个匀速的动作，但是根据段落的技术特点，整个过程可以分为起跑和起跑后加速跑、途中跑和冲刺跑。
练习方法:中考体育跑步成绩的决定因素是由步幅和步频决定的。步频是自然因素，要在保证步频的基础上重点练习步幅，这样才能和呼吸形成良好的节奏。
呼吸节奏是整个过程中的关键技术。800米和1000米消耗能量大，对氧气需求大。因此，掌握正确的呼吸方法非常重要。为了保证身体对氧气的需求，需要调整合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑步节奏相协调。因人而异，一般采用多种呼吸法，如两步呼吸法、两步呼吸法或一步呼吸法、一步呼吸法或一步半呼吸法，视你的具体情况而定。中考体育考试，呼吸时用鼻子吸，呼吸时用半开的嘴和鼻子结合。随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率增加。
长跑测试规则1、场地器材规格及设置要求
中考体育考试的场地应在有六条以上环形跑道的封闭式400米田径场内。考试要求的阅卷线要清晰，起跑线和终点线要标注清楚。
2、测试操作规范和要求
中考体育考官负责将考生分组带到起点，考官逐一核对考生编号，确认无误后进入考试程序。
发令员发令后，两名计时员分别计时。当候选人跑完全程时，计时员停止计时，记录候选人的实际成绩。中考体育考生在考试过程中无犯规现象，记录成绩有效；考生成绩以记录的较低分数为准；考生在考试过程中有犯规行为，中考体育考试成绩无效，考生本次考试无成绩。
以上是2018中考长跑运动项目评分标准的内容。同时我也整理了一些长跑运动项目的训练方法和考试规则，希望对各位同学有所帮助。