体育锻炼计划
体育锻炼计划1为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的阳光体育运动。同时，为丰富校园文化生活，开展形式多样的趣味体育活动，使学生身心活跃，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，培养学生团结协作的精神，增强集体荣誉感。在运动中感受运动的乐趣，养成运动的好习惯。我们学校准备在6月下旬165438+10月举行一次小型的秋季运动会。具体方案如下:
一、准备阶段:
1，运动会报名时间:20xx年4月15-165438+10月23日。
2.注册程序:
(1)各班学生向班主任报名，然后班主任填写学校统一发放的报名表。
(2)各班要关注报名学生的身体健康。
3.本届运动会口号:
我运动，我健康，我快乐。
二、比赛时间和地点:
20xx年4月29日-4月30日；学校操场
三。组委会名单:
组长兼总指挥:林
副组长兼副司令:
成员:所有教师
四。负责人:
xx
动词 （verb的缩写）活动、时间、注册和奖励
(1)单项工程:
1.一、二、一级项目:50米跑，1分钟短绳跳，立定跳远，2分钟踢毽子，2分钟夹弹珠。
2.3、4级项目:50米来回跑、立定跳远、2分钟原地投篮篮球、1分钟跳绳、2分钟踢毽子、200米跑步。
3.5、6级项目:50米往返跑、立定跳远、3分钟原地篮球投篮、1分钟跳绳、2分钟踢毽子、乒乓球和羽毛球比赛、2分钟弹球夹紧、原地投篮、原地投篮、200米和400米跑。
(2)集体项目:
1，高一高二集体项目:用沙袋准确投掷，用纸和衣服面对面接力，带球跑，带球跑。
2.三四年级团体项目:接力赛，扔沙袋，纸包迎面接力，袋鼠带球跳，两人三条腿。
3.五六年级团体项目:接力赛、扔沙袋、纸包迎面接力、原地跳长绳、袋鼠带球跳、两人三脚。
4.团体项目:拔河、广播体操、艺术体操、双人跳绳。
第六，设立奖项
1.每项6人以上的男女，按成绩取一二名。6人以下的，只占一个名额。并列第一或两个以上的，不考第二。少于3人将取消该项目的排名。
2.集体项目按年级组评选优胜班。
活动背景:
随着新生的入学，我校学生会即将迎来一批精力充沛，对大学生活充满期待的11级干事。为了在我们学生会的大家庭中做出新的工作，我们特此举办这次阳光伙伴关系活动，为各部门成员提供一个交流的平台，以便更好地融入我们学生会的大家庭。
阳光伴侣是一种时尚的群体体育游戏，具有集体合作、趣味欢乐、全员参与、易于普及、道具普通、保健安全、学习竞赛等特点。它是一种多元化、多功能的快乐体验教育，不仅可以强身健体，还具有辅助德、心、智、激兴趣、创造、凝聚、普及的功能，有利于丰富学生的课余生活，调节学生的学习情绪，和谐校园。
活动目的:
为各部门成员提供交流平台，培养干部的团结意识和组织能力，体现各部门成员的团结协作能力和团队精神。感受团队中阳光般的温暖，寻找身边的阳光伙伴。
活动主题:
夏天的阳光是你我共同享受的。
组织者:
中南林业科技大学学生会
协办单位:
中南林业科技大学学生会办公室
参与者:
学校学生会的所有成员
活动时间:
20xx年6月10日上午9: 30
地点:
外国足球场
前期准备:
2009年9月65438日-9月25日
讨论和安排活动相关事宜，与各部门部长协调，并得到各部门的支持和配合。
9月26日-9月30日
准备工作已经逐渐开始进展，需要各部门配合的具体情况如下:
1.公关部:负责本次活动的宣传。在足球场和主要道路上悬挂横幅进行宣传。
2.新闻信息中心:收集本次活动的图片和文字。
3.各部门自行准备捆绑绳和基本物品(如创可贴、矿泉水等)。
4.每个部门应自愿选择20名参与者(男性10，女性10)。9月30日前，各部门负责人将参赛名单提交办公室负责人，并组织队伍培训。
办公室需要准备的事项:
1.为了比赛的公平公正，与军扩训练营或裁判协会协商。
7名裁判将由他任命:1裁判，2名巡逻裁判，3名计时裁判，1首发裁判。比赛前，了解一下阳光拍档的规则。球场秩序维护员10，由办公室人员组成。
2.用纸板做数字卡(数字和0-9的小数点)，A3的规格。选五。
该官员承担公布最终结果的任务。
3.联系体育部，借比赛需要的垫子和卷尺。
4.划分球场内各部门的岗位，并告知各部门负责人或总监。
5.准备裁判用的桌椅和抽签需要的号码标签。
比赛
1.参赛者穿着绑腿并排跑(绑腿只允许绑在脚踝处)。
50米团体计时赛。所有选手就位后，裁判吹哨宣布比赛开始。每队最后一名选手越过终点线为本轮结束，最后一名选手到达50米终点线的时间为比赛结果。
比赛过程中，如有选手摔倒或绑腿脱落或断裂，该队所有选手应根据裁判指示回到摔倒或绑腿脱落或断裂的地方，重新开始比赛，直至最后一名选手越过终点线，取得该队比赛成绩，时间不中断。
如果在裁判发令之前，队伍在某一次跑的过程中越过了起跑线，则视为该队第一次“抢跑”。第一次“抢跑”出现后，裁判组织队伍回到起跑线，准备本次抢跑的第二次起跑。如果本次比赛第二次发车仍表现出“抢跑”的情况，则判定该车队本次比赛无成绩。
2.如果球员中途受伤，可以向裁判申请换队友。
3.裁判组成:比赛* * *由7名裁判组成:裁判1:负责协调整个裁判组，对比赛纪律和计时成绩负责。
体育锻炼计划2一、活动主题
团结就是力量。团队可以做单人一起做不到的事情；智慧+双手+力量的组合才是完美的组合。这需要阳光的伴侣来练习。
二、事件的背景
在我们成为大学生的那一刻，我们的学习和生活方式发生了很大的变化。我们不再整天沉浸在枯燥的课堂中，所以交流变得更加重要。宣传部的成员一直是为大家服务的，繁重枯燥的工作也让大家对生活和工作的激情烟消云散。因此，为了丰富学生的大学生活，营造积极、愉快、互助友爱的浓厚学习氛围。特此举办本次活动。
三、活动的意义和目的
“阳光伙伴”，即“12人，13脚”50米计时赛，是一项面向青少年的团体竞技体育活动。本次活动是以青少年为主要参与者的集体竞技项目。旨在通过团队合作，激发青少年的身体潜能，磨练他们积极阳光的生活性格，团队精神，毅力和品质。
第四，活动对象
数控班全体学生
动词 （verb的缩写）活动时间和地点
20xx月28日下午第三节课操场。
不及物动词活动
竞赛方法和规则:
A.以团队形式参加比赛，每队12人，男女不限，抽签决定队友。
b .出发前，各队应站在起跑线后排成一排，相邻队员的左右腿用绑腿套在一起(踝关节周围)。
c、所有选手以立姿起跑，听到起跑后，同时步行或跑向终点，以最后一名选手通过终点为计时。用的时间少的排第一。
d、相邻选手的腿从头到尾都要用绑腿绑在一起。万一掉下来，要在原地再绑一次再继续前进，否则成绩无效。如果一名队员中途倒下，你可以在完成后继续移动。
体育锻炼项目3学校所有班级:
学校定于20xx 10年10月下旬举办秋季运动会。现将有关事项通知如下:
比赛时间:
20xx 65438+10月24-27日，报名截止时间为20xx 65438+10月18。
地点:
学校操场
竞赛项目:
个人项目:男子:100，800，100(初中)，000(高中)，跳高，立定跳远(初中)。
女:100，800，100，跳高，立定跳远(初中)。
团体项目:60迎面接力、4×00接力、沙袋投掷、背负接力、拔河比赛。
参与方式:
1.除初三、初三外，各队均以教学班形式参赛，领队(班主任)1，教练1；
2.参赛学生必须是具有我校正式学籍，并经医生确认身体健康，可以参赛的学生；
3.每位运动员只能参加两个个人项目(团体项目除外)，每个个人项目只能有两人参加。每个队必须派人参加每个单项比赛。未报全部项目的，班级团队部分按缺项扣2分/项；
4、60迎面接力8男8女，背负接力6男6女，拔河比赛8男8女，4×00米1女。
报名方式:各队须于6月65438+10月65438+10月08日前将报名表以附件形式发送至xx，同时手写一份报运动队办公室备查。报名表一经提交，不可更改。格式见附表。
计分奖励:每个项目前6名按7、4、2、1计分，集体项目两次计分。每项前6名，团体总分前4名，由学校给予奖励。
体育锻炼活动方案四为全面贯彻“阳光体育工程”精神，增强我校体育教学的针对性和实效性，丰富学生的体育活动，激发和保持学生的体育兴趣，提高学生的身体健康水平，培养顽强拼搏、团结协作的精神，推动我校体育教学再上新台阶。经过研究，决定举办我校秋季运动会。现将活动方案通知如下:
一.活动主题:
办好快乐教育，建设和谐校园，强化师生素质，打造特色效应。
二、活动时间:
65438+10月29日下午-30
三。地点:
操场
四、活动组织:
1，活动领导小组:
群组长度:
副组长:
成员:各班班主任
职责:协调和领导奥运会的筹备和举办。
2.裁判组:
首席裁判:
裁判:
裁判:
职责:确定比赛项目和标准，记录运动员，并在比赛期间进行评判。
3.后勤支援组:
群组长度:
成员:
职责:负责场地规划、音响设备、茶水供应、分数登记、证书打印等。
动词 （verb的缩写）活动:
(1)利息:
年级1-2:用豆荚行走(8人)
球类接力赛(2男2女)
跳绳(2男2女)
沙袋投掷准确度(1男1女)
3-4年级:乒乓球跑(2男2女)
球类接力赛(2男2女)
拔河(8男8女)
5-6年级:齐新谢利(3男2女)
四人五尺(2男2女)
拔河(8男8女)
教师组:齐新配合两人带球跑，四人摸石头五脚过河袋鼠跳接力。
(2)竞争:
3-4年级:60m 100m 200m立定跳远投掷沙袋5-6年级:60m 100m 400m跳远垒球实心球(女)铅球(男)
不及物动词活动要求:
竞技比赛每班限6男6女，每班限2个项目。
七、积分法:
根据田径比赛规则，8名选手的成绩计算为9，7，6，5，4，3，2，1。如果小于8，则向前减一。
八、奖项设置:
计算班级组总分，按年级排名，每年取前三名。
九、注意事项:
1.接到通知后，各班要做好选拔工作，认真准备比赛，争取比赛的水平和风格。
2.各班要加强活动期间对学生的安全教育，确保活动顺利进行。