中考体育

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杭州中考体育游泳、跳绳、排球、实心球细则

奖励分数:150-结算时间:2008-10-6 17:02。

杭州中考体育游泳、跳绳、排球、实心球细则——具体考试流程及考试细则。越详细越好!!

我这一届初三,马上要再考体育了。希望学长们能帮帮我。

补充问题:杭州。具体考试过程。

希望考过的学长们说说。

PS:什么“5块钱一张票很黑。”我们现在只能考一次,5块钱连想都不敢想。。。。所以我才问。。。

提问者:匿名最佳答案

中考游泳测试距离50米,出发姿势和游泳方式不限。考试每人限游一次。男生达到1和15秒可以得满分15分,达到1和40秒可以得9分,平时打算得5分;女生达到1分25秒可以得15满分,达到1分50秒可以得9分,正常算的话5分。游泳测试不合格的考生仍可参加体育中考体能测试。

泉州市2008年初中毕业生体育考试实施办法(以下简称《办法》)

考试成绩将分为四个等级。今年中考直接根据考试成绩打分,以后的分数逐渐由学业成绩和考试成绩组成。

中考体育50米起跑。

根据《实施办法》,2008年泉州市初中毕业生升学体育考试设置为3项,其中必考1项,选修2项。

项目。规定项目是50米跑,而自选项目男女有别。要求男生从立定跳远、一分钟跳绳、实心球中选择。

选两个,女生从立定跳远、一分钟跳绳、实心球、一分钟仰卧起坐中选两个。

考试报名时间为今年2月27日至29日。11县(市、区)具体考试由各县(市、区)教育局给出。

确认后,应向市教育局申报。体育入学考试原则上应在今年4月1至5月30日前完成。

考试成绩分为四个等级。

按照规定,今年中考将重开体育课。凡参加过初中毕业升学考试的初中毕业生均须参加。

除必考和选考外,考试成绩将以A、B、C、d四个等级的形式呈现。

每次联考满分100,三项300,再折算成A、B、C、d四个等级,其中,A级

分数255及以上,B级210 ~ 254,C级180 ~ 209,D级179及以下。

泉州市教育局表示,今年中考体育成绩将根据考试成绩直接分为四档,今后将逐步采用流程。

性与终结性评价相结合的方法,即中考体育成绩将分别来源于初中时的体育课学习成绩和初中毕业后的体育课。

考试成绩的构成。

农村学生可以在城镇参加考试。

按照规定,鲤城、丰泽、洛江中心城区30所中学的初中毕业生升学考试由泉州市统一进行。

教育局牵头协调,三区教育局共同承担考试工作。

农村初中毕业生体育考试在乡镇范围内组织,与县城相邻的乡镇可在县城考场参加体育考试。

考试。原则上每个考生必须在半天内完成三项考试,同一学校的考生必须在同一天内完成考试。

试试看。

□相关链接

免试、延期和补考

免试:对于身体残疾或者丧失运动能力的学生,实施办法规定可以免试,但学生本人应当提交免试证明。

教育考试申请表和县级以上医院的证明原件,由县(市、区)教育行政部门确认,经学校审核、公示后报春。

经市教育局批准。未经县(市、区)教育行政部门确认和泉州市教育局批准的,分数计算为0分。

延期考试:因临时伤病(含女学生公休假期)不能按时参加体育考试的学生,须持学校批准证明,经考试合格。

经考官批准并报县(市、区)教育局备案,可准予延期考试。延期时间一般安排在考场考完两点。

一周之内。考生只允许延期考试一次,延期考试者的考试时间由县(市、区)教育局安排。

补考:体育考试过程中,如考生发生意外,经考官同意,可允许当场补考一次。鲁克

不能补考的,经考官批准并报县(市)教育局备案,项目可以延期。检测项目结果有效,检测延期。

该项目取决于延迟考试的结果。

借读,往届学生怎么考试?

两类初中生可以在借读学校参加考试:a .泉州市各县(市、区)学校的借读学生可以在借读学校参加体育考试。

B.泉州市户籍、省内借读的考生,可在就读地参加初中毕业体检和升学。

由县(市、区)教育局(中招办)出具初中毕业生回原籍报名的体育考试成绩证明;

两类初中生需要回乡参加考试:a .户籍在泉州,在省外就读的考生,必须到户籍所在地的县(市、区)报名。

名,参加统一组织的初中毕业升学考试。b往届学生体育体检应由考生在其户口所属县(市、区)进行。

招生集中在所在县(市、区)统一考试。

需要注意的事项

1,心理问题。考前调整好心态,大部分同学基本没问题。只有少数学生出错,所以保持适度的紧张对考试有好处。其他学校的老师评判考试。学生应该记住,他们是为我们的考生服务的。学生在考试的时候不用害怕,犯错(比如拼命跑)是很正常的。不要害怕。

作者:k友k友2008-4-24 12:45回复本发言

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2.安全和食品卫生。注意考前不要做剧烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物。基本上现在这样的情况在中考之前是不会好的。希望同学们早餐吃得饱饱的,班里后面的同学要注意加餐。

3.测试设备。准备好测试设备、衣物、鞋子、绳索等。测试的前一天晚上。需要准备两双鞋的同学不要忘了。跳绳时建议穿平底鞋,雨天跳跃或跑步时建议学生准备橡胶足球鞋。

4.考前注意事项。认真准备活动。尤其是慢热的同学,更要积极主动。有条件的同学可以提前带一个实心球,试着投几次(注意安全)。不要自以为是。系好你的鞋带和腰带。建议学生穿短衣服。进考场前脱下外套。

5.考试时的注意事项。带好准考证、考试记录卡、绳子方可进入。进场后,尽快找到自己的考场。将准考证和考试记录卡交给考官,向考官问好。

(1)注意跳绳。找到考试位置马上站在考试圈里,马上调整绳子的长度,马上试着跳几下,调整绳子的长度。考试圈外跳绳次数不计入考试成绩。全神贯注于考官的命令(准备——锣)。考官在评判的时候,会用卡片找出考试的次数。当看到A字时,考生可以在锣声结束前停止跳绳。考生不得在考试锣响时无故停跳,要求复试。考试时有大风,建议考生背对着风,注意考官翻牌。跳绳考试结束后,拿好自己的准考证、考试记录卡和绳子,在组长的带领下到下一个考场排队。

(2)实心球的注意事项。考前压肩、腰、手动等临时准备活动。可以要求考官给你适当的休息时间。想想自己在考试中的所作所为,尽自己最大的努力,争取一次成功。实心球考试尽量不要跳起来,侧着身子跑起来。一定要双手持球,从后脑勺开始。当考官提示犯规时,问清原因,注意不要再犯规。如果一次没有成功,可以请考官休息一下,再投两次。考试结束后,拿着准考证和考试记录卡等待领队一起离开实心球考场,进入下一个考试项目。

(4)50米考试注意事项。换鞋系鞋带做好临时准备活动。可以要求考官给你适当的休息时间。考试时,先站在正式起跑线后一米处,听到口令“各就各位”时,考生向正式起跑线走去,做好起跑姿势,高度注意,听哨,起跑。如果有人偷跑,考官会用哨子叫回来重考。注意一人只偷三次,三次后取消50米考试资格,分数为0。被别人拿出来的考生不算冲数。注意50米考的是自己考。不要让别人影响你。跑步时不要东张西望,尽全力冲过终点线。考试结束后立即去终点线宣布成绩,等待考官报告成绩。之后,领队带领他们走出考场。

(5)立定跳远考试注意事项。换鞋系鞋带做好临时准备活动。可以要求考官给你适当的休息时间。不要有小跳、两跳等。有此现象的考生视为一次考试犯规,取消三次考试资格,0分。不遗余力打通一次。等考完试考官报成绩。之后,领队会带领他们走出考场。

(这是官方的)

首先,定期跳绳一分钟

动作规范:姿势不限,双跳不算。

考试方式:每人最多跳绳一分钟。每跳一次,摇一圈(一圈)绳子,记录一分钟跳绳次数。如果考试时跳绳中断,可以继续跳绳,除了这次可以连续数。如果绳子断了,可以再量一次。

第二,手上扔实心球。

动作规范:2。双脚前后或左右站立,身体面向投掷方向。用双手把球举过头顶。后来用力把球扔在头前,但是双手的力量要平衡。用一只手投球是犯规的。同时后脚可以向前迈一步或者双脚跳起投球,不算犯规,但是脚不能踩线,包括球落地之后。每人最多扔3次,算最好成绩。测量从起跑线后沿到球落点后沿的垂直距离。

第三,50米跑

考试方式:5人一组(至少2人)参加考试,出发姿势不限。出发口令是:就位——准备。

开枪吧。犯规哨召回,出场3次以上者取消考试资格。

注:1。钉鞋不允许参加考试。

2、如考试中发生意外事故或其他人为因素摔倒,经裁判同意可补考。

3、其他未尽事宜按《田径规则》执行。

4.考试规则及注意事项为2005年中考要求,仅供参考。

跑步:一周只跑三次。

跑步是最古老的运动形式之一。在古代,只有跑得快,跑得久,才能获得更多的猎物,保护自己的安全。跑步属于有氧运动,可以改善心肺功能、血管功能、新陈代谢、身体的灵敏性和平衡性,调节体脂,培养强壮、有耐心的品质。随着全民健身运动的开展,越来越多的人加入跑步的行列。

跑步要达到三个指标。

我们从小就被教导,应该坚持锻炼。所以很多人认为,一旦开始跑步,就必须每天坚持。但根据最新的运动科学成果,跑步并不需要强迫,只要逐渐加大训练量就可以了。一般来说,为了达到一定的训练效果,进行跑步健身的人必须满足三个基本指标:持续时间在20分钟以上;心率在120次/分以上(年轻人);频率一周3次以上。也就是说,一周跑3-4次就行了。

为什么没必要天天跑步?日本富山大学教授、日本田径联合会科学委员会委员山山敬二博士在《跑步关键指导》一书中提到,如果跑步是为了健身,就要配合休息,否则疲劳会导致身体出现问题。

一般来说,可以跑两天休息一天,也可以跑三天休息一天。

运动可以促进身体健康基于“过度恢复”理论:超出身体正常负荷的运动可以给肌肉和内脏器官带来更强的刺激,所以身体会认为自己的成分“力量”不够,会组织“资源”增强相关功能,所以身体的健康水平和运动能力就会上升。但运动也会带来身体的疲劳,所以需要给身体一些时间来完成“过度恢复”。否则不仅会影响正常的工作和生活,还会造成伤害。

根据体力决定跑步天数

但如果达不到上述标准,也不能说没有锻炼效果。比如体质差的人一周只跑一次,其他日子散步、散步也能促进身体健康。总之要根据自己的体力、工作性质、疲劳程度来决定跑步的天数。至于当天是否跑步,可以根据肌肉疲劳、早上醒来时的感觉好坏、体重增减、食欲等因素来决定。

此外,在跑步过程中,踝关节和膝关节会承受巨大的冲击。因此,如果运动员很胖,可以考虑用其他形式的有氧运动,如游泳、太空行走和自行车,来代替跑步。

作者:k友k友2008-4-24 12:45回复本发言

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3回复: <中考体育>

50米跑道末端的测试器

考场将分为五个区域。

“同学,不要在考场上乱跑。”一进考场,几个同学就被批评了。原来,今年泉州中考物理考场严格划定了项目区域和考生路径。考生从入口处入场后,在等候区由校领导分组,带入检票区。签到员核对考生基本信息,为考生刷卡(射频ic卡)并向考生发放卡片。随后,考生将通过专门的考生报名通道进入项目区进行测试。

泉州市教育局体教科科长黄庆坤告诉记者,届时考场将采用分区路径管理方式。也就是说,考试时,考场将分为50米考试区、仰卧起坐考试区、跳绳考试区、投掷考试区、立定跳远考试区五个区域,每个考试区将设置其他待考项目。考生入场后必须按指定路径进行考试,考完考试项目后才能离开考场。

出考点要刷卡

今年泉州中考体育考试采用射频IC卡。按照考试流程,考生进入考试后必须先刷卡。刷卡后,系统会显示考生姓名、身份证号以及三次考试要考的空白字段,并在考试结束后自动记录考生在三次考试中的最佳表现。当所有测试完成后,射频IC卡将记录总成绩。另外,考生离开时需要刷卡一次。