关于篮球训练的问题

投篮突破得分能力差一点

有多糟糕？你有多高，你有多快？你打篮球多久了？

这些都没说，我就说说我刚开始打篮球的时候是怎么练的吧。

早上有时间的话，去跑步吧，记得拿个篮球，跑步的时候左右手拍一下，记得一起用。

但是这有一个缺点，就是比较危险。尽量找一个没人有车的地方。记住！！！！！

一旦左右手熟练运球，就会加入转身运球背后变向的技术来练习。

大约三个月，所谓的突破就差不多了

然后得分的方式有很多种，但是最简单最省力的就是跳投。

这个方法不是说每天500+，而是说500，不仅仅是500。

同样，上篮回篮下的位置，单打投掷等等都可以是有效的得分方法，但是要记住

前提是你有扎实的基本功，那么基本功是什么呢？运球稳定，投掷准确。

篮球和无私而正确的传球

一周加上2-3次上肢力量训练，可以增加你防守和进攻的稳定性。

我能想到的就这些了。有条件的话，找个好点的训练营，有老师指导会更好。