喝多了很没面子怎么办？

1.保持冷静:首先，保持冷静，不要过分自责或后悔。有时，人们在社交场合喝得太多，这可能会影响他们的行为和判断。但是，这并不意味着他们不注重自己的形象。因此，保持冷静，接受已经发生的事情是非常重要的。

2.寻求支持:如果你觉得自己喝多了，感到不舒服或困惑，可以寻求同事或上级的支持。问他们我能不能帮你倒杯咖啡或水，感谢他们的关心和帮助。

3.反思原因:如果你意识到自己在公司的团建活动中喝多了，觉得很丢人，那么你可以考虑一下原因。是因为压力太大，需要释放吗？还是因为想和别人建立更好的关系？如果找到了原因，就可以采取相应的措施，避免这样的事情再次发生。

4.遵守公司规定:在团建活动中，你需要遵守公司的规定和政策，比如饮酒限制和规定。如果喝醉了，可能会影响工作效率和形象，需要特别注意。

5.保持清醒:最后，无论在团建活动中喝了多少酒，都要尽量保持清醒。如果你觉得喝醉了，你可以休息一下，喝杯咖啡或茶来帮助你清醒。回到活动前，确保自己已经恢复了精神状态。

总之，如果在公司团建活动中喝多了，觉得丢人，最重要的是保持冷静，寻求支持，反思原因，遵守公司规定，保持清醒。通过这些方法，你可以更好的应对这种情况，避免类似的事情再次发生。