建议羽毛球拍注意后场进攻，经常打双打，有时单打。本人男，力量好，跑位好，不擅长小球，尤尼最好。

所以建议选择YONEX的VT系列和AT系列，NS和NR系列大部分镜头都是浮动的，太高的话不建议使用。

VT系统可以考虑VT 80或者VT ZF。这两个拍子都是头重脚轻，击球有力。最大的区别是，80是一个普通的球拍框，而ZF是一个小球拍框。小拍架比较适合集中力量，打甜区有很强的弹出感，挥拍速度比80快一点。但由于网拍架小，被动防守击球时更容易架。

如果你球感好，反应快，我建议你选择ZF。我现在使用ZF有限公司。如果实力强，又想更稳，防守面积更大，推荐VT80。

VT80现在在线只需要700多TW，ZF稍微贵一点。

球感和球拍关系不大，但双打时要认真注意挥拍速度和节奏。头部翻拍节奏慢。如果你平了，你会受到一些损失。玩的时候要注意。