武汉中考2023有哪些体育测试?

第一类项目(三选一)

★足球绕着标杆运球

★排球垫测试

★篮球行进中的运球上篮

第二类项目(抽签,六选一)

★引体向上(男生)

★仰卧起坐(女生)

★双手向前扔实心球。

★坐姿前屈

★跳绳(一分钟)

★立定跳远

★50米

第三类项目

1000米(男孩)

800米(女生)

三种受欢迎的球类运动

一、考试评价标准

1,足球技巧(带蛇球往返)

2、篮球技巧(一分钟运球上篮或投篮)

3.排球技能(一分钟手动传球和垫球)

二、篮球(运球上篮或投篮)(一/分钟)

(1)场地器材:半个标准篮球场、篮球架、球网、篮球、电子计时器、标志杆或标志桶、秒表(备用)。

(2)测试方法:考生持球后,自主确定放置在左右3分线上的标志杆或标志桶(45度角左右各一个),运球开始测试(电子计时器开始倒计时一分钟),然后上篮或投篮,投进篮筐后(如果没有,考生自愿选择补篮与否,只允许补篮一次),运球回3分线外。以一分钟得分的篮筐数记录得分(如下图1)。如有违规,将不计算投篮得分。如果球出界,考生可以捡起球继续考试。

(3)注意事项:严格执行起点之间的路线,即运球回到3分线外侧的要求(必须绕过标志杆或标志桶)。每位考生可参加两次考试,以最好成绩计分。

三、足球(用球蛇绕杆来回)(秒)

(1)场地器材:足球、电子计时器、秒表(备用)、平地场地。起点终点线为5cm白线(同一条线),标志杆高度为1.6m,起点线(白线)至第一个标志杆距离3m,杆间距3m (* *五个标志杆)。

(2)测试方法:听到考官的哨声(电子计时器开启)后,测试者从出发终点线(白线)外侧带球向前移动,躯干触及出发终点线(白线)前方在纵剖面上开表,继续绕杆带球(蛇形线运动),绕过第五杆,以同样的绕杆带球动作(蛇形线运动)回到出发终点线(白线)。时间精确到1/10秒。

(3)注意事项:往返运球必须绕过每一极。如果没有绕过极点,将增加惩罚时间(每缺少一个极点增加3秒,缺少n个极点增加n×3秒)。每位考生可参加两次考试,以最好成绩计分。

排球(双手正面传球,垫球)(次/分钟)

(1)场地设备:排球垫测试仪、排球传球测试仪、3×3平方米平地、成人排球、时钟、秒表(备用)。排球传球测试仪固定在垂直于地面的墙上,高约2.2米。男生在距离地面1.8米处画线,女生在距离墙壁1.5米处画线。

(2)测试方法:

1.通过测试。考生站在线上(脚不允许踩线或过线,否则传球不计入总次数),对准排球传球测试仪投球或以自传方式开始考试(电子计时器开始倒计时一分钟),连续传球,直到倒计时一分钟结束,计时器会发出考试结束的嘟嘟声,考生停止考试。根据一分钟内的通过次数计算得分(如下图3所示)。

2.垫球试验。考生站在排球垫球测试仪中间(脚不允许踩线或过线,否则垫球不计入总次数),以抛或垫的方式开始考试(电子计时器开始倒计时一分钟),以垫的方式连续垫球。当倒计时一分钟时,计时器将发出考试结束的蜂鸣声。根据你一分钟内设置球的次数计算得分。

(3)注意事项:考试过程中,考生违规传球的,传球不算。如果球在规定时间内掉了,考生可以捡起来继续考试。每位考生只能参加一次考试。

关于选择哪个项目的五三个建议。

1.首先,一定要选择自己熟悉和擅长的项目。

2.很大一部分同学平时从来不打球,他怎么选?这个要看你的身体素质,协调性,敏捷性等。先接触每一项,再看自己喜欢什么,练习的效果。考试的重点是考高分,这是最关键的。不要足球踢得很差,但是如果你喜欢踢球,你就极其选择足球。

3.如果运动能力差,我一般建议选择排球。相比篮球和足球,排球的技术动作对身体素质要求较低,主要是练垫球和传球。

4.想选篮球的同学,你要把运球技术练好,把球控制好,然后练习加速跑和上篮,一定要循序渐进。如果上篮不好,那么一定要多练习上篮,把步骤讲解清楚,双手持球到最高点,抖腕上篮。

5.想选足球的同学,先把球练好,左右脚都能很好的控球。可以在小区找一块空地放几个水瓶当杆子,围着杆子练习。

6.想选排球的同学一定要把技术动作学清楚。错误的动作真的不仅影响自己的发挥,而且后期也很难改变。排球对动作的要求尤为重要。先学动作,然后垫球,扔垫子,垫墙,把球传到墙上等等。

法律依据

中华人民共和国体育法

第二十四条国家实施青少年和学校体育活动促进计划,完善青少年和学校体育工作体系,培养和增强青少年的体育意识,促进青少年和学校体育活动的开展和普及,促进青少年身心健康和身体健康。

第二十五条教育行政部门和学校应当将体育纳入学生综合素质评价范围,将达到国家学生体质健康标准要求作为教育教学考核的重要内容,培养学生体育锻炼习惯,提高学生体育素养。

体育行政部门应当为学校传授体育知识和技能、组织体育训练、举办体育赛事、管理体育场地和设施提供指导和帮助,配合教育行政部门推进学校运动队和高水平运动队建设。