国家健身教练证考试内容(国家健身教练证初级考试内容？)

理论考试采用机考或笔试，由于各省政策不同，考试方式也有所不同。***60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容包括健身教练入门、运动人体科学基础知识、营养与健康健身基础知识、运动技术基础知识、运动计划原理与制定、销售与客户服务等。

二、体能测试

参加实操考试的学生必须参加体能测试，体能测试通过者可以参加实操考试，时间为30分钟左右。

体能测试内容:

俯卧撑

男性40次。

女性10次。

徒手蹲下

男性60次。

女性40倍。

坐姿前屈

对于男性，双手中指触碰脚趾，静态拉伸5秒。

对于女性，双手掌心触碰脚趾，静态拉伸5秒。

三、实践考试

初级健身教练实操主要考试内容为:抗阻训练+拉伸训练+心肺训练。

实际操作中有50多个动作。考生抽签，签两块特定肌肉，其中一块作为抗阻训练的考核内容。

总结:

国家健身教练证考试主要分为理论考试、体能测试和实操考试，其中理论考试为机考或笔试，体能测试分为俯卧撑、徒手深蹲和坐姿前倾，实操考试有50多个动作，考生抽签完成，参加实操考试的学生必须参加体能测试。