继续突破——做最好的自己(记常熟尚湖国际半程马拉松)
这是一个比较正式的比赛，据说已经举办第七年了。
对于我这个赛马新手来说，一切都充满了新鲜感。
这次半马之旅，海安有20多位跑者，微马团队组织了一次集中的旅行，从交通到住宿饮食安排的井井有条。
其中遇到了很多热心的赛马大神，他们贴心的体验和无微不至的温馨提醒真的很感人。
我觉得，虽然是比赛，但更像是跑者的聚会。熟人和陌生人因为种族而聚在一起，这是一种缘分。
这个比赛，其实就是抱着看风景的心态来玩的，更多的是想出来玩玩，不是太想得分，想PB。
一切顺其自然。其实更有经验的跑者对全程都有详细的计划，比如着装、配速，包括起跑空间、沿途补给等等。
而我，没有太多想法，顺其自然。
签到结束后，我站在了这一区选手的末尾，不想挤到前面。感觉人挤在一起，很不舒服。但事实证明，跑步时要迈开腿，就要尽量往前面挤。今天，因为你落后了，从你开始跑步起，你就一直落后。人太多了，很难挤到前面。所以，今天前几公里，不能跑比赛。我至少浪费了10秒。事实上，我应该在跑步前再检查一下我的鞋带。我太自信了。看来我以后应该更加小心。
因为开始跑的比较慢，前半段相对容易。直到七八公里，很多人还在一起跑，步伐开不开，速度提不上去。
尚湖的湖滨大道很美，两边都是树，不远处湖水波光粼粼。今天风比较大，感觉在森林里穿梭。这是一个极好的天然跑步场地。人少的话，肯定能跑得更快。
在10 km左右，我可以稍微加快一点速度，感觉自己的“油箱”里还有一些油，所以把速度提升到5分钟以内，因为我看表跑了1小时11 km左右。记得上次朱东的分析。半马要破150，必须在65438之前。
我算了一下，如果接下来10公里的配速是450，我觉得过几天就有机会了。
人，一旦有了想法和信念，就会有勇往直前的目标，然后在下半场继续发力。
今天后半程的比赛相对轻松，这是因为平时跑量的积累。我深感没有量的积累，就没有质的飞跃。
看到很多跑者轻松取得好成绩，其实我知道背后有多少汗水，多少时间，多少时间。
所有平静的背后，都是焦虑、痛苦和迷茫
这个月，我已经跑了三次20公里以上了，所以这一次的后半段，速度带上来了，也没那么辛苦了。
为了争分夺秒，我憋着尿跑完了全程。
最后1 km，配速440，我觉得我从来没有跑这么快过。
人的潜力是无限的，只要你想，只要你努力，总可以实现。
最终我的半马净成绩:1: 49: 59秒，不多不少，刚好破150，真的很接近，但是我真的做到了。
跑步给你新生。
跑步让我对生活和人生有了很多新的认识。
跑步改善你的体形，让你更健康、更有活力。
下一站，165438+10月26日，镇江半马，无性能要求，只想享受整个跑步过程。
对成绩的追求是无止境的，人们被浮华的名利蒙蔽了双眼。
跑步的目的是让自己更放松，更快乐，更健康。
你不能因为跑得太远，就忘了为什么出发。
接下来，为了减脂健身，跑得慢一点，跑几个长距离。
放弃对速度的追求，让自己更舒服。