引自白
白语录1 1，白说，我们不想穷，不想恨富人，否则大家都穷，要扶持一部分人先富起来。
2.在大学里做一个有激情的年轻人，用你的热情去激活中年的孤独，不要嘲笑这个年纪很多忧国忧民的人的热情，也不要在这个年纪变得那么势利，只想着自己。不然等你老了，拍着孙子给他讲故事，你就开不了口了。
3.青春最大的魅力就是不断犯错，有时间去改正。乐观面对困难，培养自己的心理素质。
4.当一个人和另一个人综合素质差不多的时候，为什么这个人比那个人强？就是这个人的附加值比那个人高。为什么我能当我们班的班长？就因为我比他们打得好。每个人都应该是捆绑的火箭。
5.小胜利中有小失败，中等胜利中有中等失败，大胜利中有大失败。你有没有想过，当你享受胜利的时候，你可以处理失败？在所有的素质中，我宁愿把心理素质放在第一位。说实话，你今天遇到的所谓困难，在我们看来，根本就是我们羡慕的东西。把自己单薄的心磨成老茧，让它变厚，而不是变厚。
首先，关于工作
记者:白为什么出名？
白:我曾经和一个朋友开玩笑说，一只狗被带进央视，每天在一个节目的黄金时段曝光几分钟。不出一个月，它就成了一只著名的狗。我在东方时空待了七年，就这样。
记者:你感觉在强赛中有对手吗？
白:我的职业生涯类似于百米赛跑。我跑步的时候眼睛只盯着前线，绝不会去想对手。但是生活和100米不太一样。100米只是一条线。生活就是你打了一条线之后，还有另一条线。你要一直打下去，直到你死。
记者:你太严肃了，不苟言笑。为什么不能在屏幕上露出一点笑容？
白:我试着笑，但笑着笑着就说不出话来，像往常一样。当我微笑的时候，我失去了所有的肢体语言。所以，我肯定不是在帮忙，但通常都是这样。真理是最自然的。
记者:你认为好的评论应该是什么样的？
白:道德经里有一句话:1。让人觉得自己不存在的君主，才是好君主。2.被称赞的君主不一定是真正的好君主。所以，好记者就是能做出自己感觉不到的评论的记者。
第二，关于生活
记者:不管你承不承认，你已经是明星，媒体明星了。如何在明星和记者之间摆正自己的位置？
白:一个年轻人曾经问一个大提琴手:“我怎样才能成为一个好的大提琴手？”大提琴手回答说:“你先成为一个优秀的人，再成为一个优秀的音乐家，然后你自然会成为一个优秀的大提琴手。”对我们来说也是一样，先做一个优秀的人，再做一个优秀的记者或者主持人。
记者:你觉得幸福吗？
白:人的一生中，快乐和痛苦只占5%，剩下的都是平淡的一生。
记者:什么样的人最容易感到不快乐？
白:对于最早不愁吃穿的人来说，他的幸福指数会下降得更快。
记者:你认为一个人应该如何保持快乐？
白:跑步者和慢跑者的快乐是一样的。毕竟，你必须到达终点。慢跑者会说你为什么跑得那么快，这就是生活。
如果希望是100点，1年能达到，希望30年能达到。
记者:你和周围的人相处得怎么样？遇到对你不好的人怎么办？
白:态度决定一切。当你觉得身边的人是哥们的时候，时间久了，他就真的变成哥们了。当我们把一个又一个生活态度群体串联起来，一个又一个取得别人的理解，一个又一个目标完成的时候，你的终极目标就会变得更加清晰。所以凡事都要往积极的方向考虑。但是态度决定一切！
引自白①
白说，即使富人真的是通过不公平、不合理的手段致富的，那么我们反对的也不应该是富人，而是法律和制度。
白说，网络民意不能代表真实民意，我们太重视网络民意了。
白说:一个年轻人曾经问一个大提琴手:“我怎样才能成为一个优秀的大提琴手？大提琴手回答:“你先成为一个优秀的人，再成为一个优秀的音乐家，然后你自然会成为一个a。”...
白说:比如中国男足，就像人们在短信里说的:2008年中国很多事情是不正常的，但是中国男足是正常的。在这届奥运会上，中国的奥运会保持了这种常态。但问题是，大家都知道你会输，但你能换一种方式输吗？
关于做人，关于生活
白说:有人把人用的四个字分成四种。这四个字是:聪明，愚蠢，勤奋，懒惰。世界上最聪明的人，既聪明又勤奋，是一流的人；第二类聪明但懒惰；第三类是又笨又懒；最差的一群人，很笨但是很勤奋。一个愚蠢但是懒惰的人不会对这个社会造成什么伤害，但是如果一个愚蠢的人努力了就太可怕了(笑)。希望有一天你发现白演的是一个又笨又勤奋的人，请告诉我，让我回到第三种人，成为一个又笨又懒的人。
“人生只有5%是精彩的，只有5%是痛苦的，其余90%都是在平淡中度过的。而人被这5%的精彩所诱惑，忍受着5%的痛苦，活在这90%的平淡中。”
"朋友的数量和头发的数量成正比."
“什么是好人？是找到第一条辅助线后主动去找第二条、第三条辅助线的人。”
“人的一生只有一个职业是永远不变的，那就是做人。只有写一本关于人的大书，才能做好其他的事情。”
引自白2 1。经常电话响了，却久久没有声音。在我“喂”了很多次后，我问“你真的是白吗？”然后笑着挂了电话，留下我在电话里摇头。
2.有一次开车，误入车队，被警察拦下。当时我开的是富康，警察认出了我，说:“喂，你怎么不开奔驰了？”然后和他聊了十几分钟，最后放开的时候还不忘再追我一遍:“下次别开奔驰了……”
3.2003年回到广播学院，庆祝母校建校45周年。刚进校门不久，就不断面对弟弟妹妹们要求拍照签名。主持晚会的时候，我脱口而出:这不是广播学院的传统。当时不管谁来，迎接他的都是质疑的问题和怀疑的目光，而不是签名和照片。
4.有一天开车的时候，前面一个兄弟突然开过三条车道，从前面出口上了岔路，导致后面突然刹车，非常危险。红灯的时候我正好挨着他，就摇下车窗批评他危险驾驶。那人把我拉下车，对着周围围观的人喊道:“你们快来看，十佳青年当众吵架了！”“让我像个不讲道理的人一样跑掉了。
5.一个冬天的早晨四点钟，我上早班，早早去了电视台西门。我惊讶地发现，一个正在上访的同胞拿着一封写着我名字的上访信在等我。看到我后，我也没多说什么，就把信塞进手里，匆匆离开了。我不知道他在这里等了多久，但是我手里的信特别重。媒体人的能力被夸大了，就像我经常收到要求转给总书记和总理的信。
6.在广播学院的一次搞笑评选中，我意外获得了“最不容易被女生勾引的男主持人”一等奖。面对这份“荣誉”，我从来不知道这是表扬还是批评，是应该高兴还是自卑。不过，我估计我老婆会很乐意做一个名字被人知道的主持人。外面监视我的人太多了，我不能怕喝酒喝酒。“新闻1+1”评论“天地”事件后，有人不屑地评论:他怎么可能没去过“天地”？抱歉，伙计，我没去过。
7.我儿子上初中。每当有人谈到他的父亲时，他就含糊其辞。别人问他以后会不会像他爸爸一样当主持人，他总是很不屑的回答:拜托！我不会那么做的。在他眼里，做动漫工作者是正当职业。
8.我一直以为我只是一个电视记者。特殊的时代背景放大了我们的名气。其实我们不应该享受明星或者名人的待遇，可惜，似乎也逃不掉。被招待过几次，拍过几次，只有我自己，仅此而已；但一到机场，我和我的孩子、妻子就被拍了照，并公开发表在一本杂志上。这是典型的越线。孩子，你怎么也能成为娱乐猎奇的对象？你可以为此极度愤怒，但你能做什么呢？只希望人在做，天在看，每个人都要有底线。
9.最常被问到的一个问题是:请问，对你影响最大的人是谁？对你影响最大的一本书是什么？我的回答永远是一样的:对我影响最大的人是我妈，没有她就没有我；对我影响最大的书是《新华字典》，没有它我认不了那么多字。
10，身处名利场，必须学会面对自己绝对陌生的“简历”。比如，在人家笔下，我和老婆之间的“媒人”就是红薯。多亏了她的督促，我才能练就一口流利的普通话，等等。好像在恋爱的时候，总有一个记录员在场，我才能够恢复我们的对话。看到这里，我和妻子常常会笑:要是我们的爱情像别人写的那样就好了！
11.在大学讲课的时候，一个站在最后一排的同学问我:“白老师，我在最后一排，你在第一排。我什么时候才能像你一样？”我的回答是:“在我眼里，你现在在第一排。”你有无数种方法接近我，但我再也找不到接近你的方法了。应该难过的是我。"
12有一次做“艺术人生”，朱军问我:什么时候能持续？我回答:一定要做到观众不愿意去为止，我已经下定决心了。旁边的杨澜插话道:不要反过来结束。你舍不得走，观众也拿定了主意。
13，我的话语权太大了，所以一直没打算开博客或者微博，但是后来有人跟我说“你在网上开博客了。”我很惊讶:我怎么不知道？其实我永远不会有经纪人，也不需要代言人，那些博客或者微博。抱歉，这不是我的。
14，一个主机同事收到一条写着我名字的短信，说我手机丢了，记住了新号码，经过几次短信交流，一切似乎都正常了。然而没过多久，突然同事收到“我”发来的短信，说有急事，让同事汇款。这时同行怀疑有假，开始询问，得知遇到了骗子。当我得知此事时，我出了一身冷汗。不知道骗子有没有得逞。
15，被别人要求合影，不好拒绝，但经常补充，一定要给自己留着。这不是废话。十几年了，经常有人和我合影，说我是他的弟子，他的客户，他最好的朋友，他产品的用户。再次抱歉，大部分应该是假的。只是不知道如果有人因为这个被骗了该不该道歉。
16，经常有人和我讨论体制内外的问题，因为我在电视台。其实这可能是个伪问题。央视也有很多特立独行的主持人，甚至比其他台还多，说明体制内也有有趣的东西，有机会就会成长。至于人们所说的体制外，我总想问:在这960万平方公里的土地上，体制外在哪里？
白语录3人生的路自己走过了，再多的福报在我的耳后，也会有一些，失去的也会失去。
——白《痛苦与幸福》
当你走到人生的任何一个阶段，都要喜欢那一段时间，完成那一阶段的职责，顺其自然，不要沉迷于过去，不要狂热地憧憬未来。人生就是这样。无论我们正在经历什么样的斗争和挑战，也许我们都只有一个选择:尽管痛苦，但要快乐，相信未来。
——白《痛苦与幸福》
人的一生总会遇到这样的时候，一个人的战争。这个时候，你的内心已经天翻地覆，但在别人眼里，你只是比平时多了一点沉默，没有人会觉得奇怪。
这种战争注定是孤军奋战。
——白《痛苦与幸福》
人们常说:“牙疼不是病，疼死人。”失眠也是一样。平日里，把失眠当成病的人不在少数。但如果失眠成了习惯，那种折磨就像用软刀子杀人。内心的挣扎和绝望比经历一场大病还要严重。在人群中，这种疾病更为常见，尤其是在用脑人群中。
——白《痛苦与幸福》
“我知道，采访张中行这样的知识大师，我只能站在后面听，但能接近大师，对我来说，是幸运的。因为他们每次面试都是不交学费的课。”——白《痛苦与幸福》
“也许将来我们会习惯于把捐款放进一个盒子里。可能是少年白血病救助基金，流浪儿童救助基金，贫困大学生救助基金等等。我们知道这些基金会监管得很好，他们会专门把爱放在更多不为人知的不幸的人身上，所以我们可以放心离开，我们会被告知，在某个角落，那个不幸的人重新进入了幸福的生活，所以我们有了更多的幸福。理智与情感的战斗也会死在这一场。”——白《痛苦与幸福》
“童话世界总是吸引人的，所以迪士尼乐园不仅受到孩子们的喜爱，也受到成年人的欢迎，但我们生活的世界并不是童话乐园。天真烂漫，童心正与现代人渐行渐远。”——白《痛苦与幸福》
“当我们最终明白环保对我们未来的重要性时，我们也应该特别注意内心的环保。如果说污染破坏了我们的生存环境，那么人的心灵也被污染破坏了，这就是我们生存的理由。后者的污染危害远大于前者。所以，面对未来，我们不仅要梦想青山绿水，还要祈祷人们心灵的洁净和纯洁，这样才能真正的幸福和快乐。否则，前方没有天堂。”——白《痛苦与幸福》
“无论什么样的内部战争，它永远是时间的敌人。当硝烟慢慢退去，一个人默默打扫战场时，惨烈的一幕往往让自己触目惊心。”——白《痛苦与幸福》
“只有艰难的变革才是理想中国诞生的秘诀。即使在这种坚韧中，你也会受到委屈，甚至羞辱...方向比速度更重要。”——白《痛苦与幸福》