如何训练网球初学者的视频教程？

1，第一步:定位，将球放在固定点。教练站好，手臂伸直放球，球落地不变，准确无误。学生侧身站好，挥杆击球。

在这种模式下，击球点把握得很好，对学生非常有利。击球点的固定和正确是学生重复正确动作的首要条件。一旦击球点改变，挥杆击球动作就会改变，正确的动作也就失去了。

因此，定点放球成为中外教练对初学者教法的认识。虽然当代发球机已有近百年历史，但中外教练仍沿用直臂定点放球的教学方法。

2.第二阶段学习移动球。这个时候教练会用手投球或者用球拍发。无论是手抛球还是教练用球拍送球，都不可能反复把球送到一个点，这样就产生了一个后果:因为落点总是在变，击球点也在变，踏点也要跟着变。

网球初学者的训练技巧；

定点练习:坐在桶上定点练习击球，击球时双脚保持站立姿势。坐式击球会固定下半身，更好的理解你可以通过全核心旋转击球。

斜+直线:第一个深球进。练习者以开放的姿势越过击球斜线，尽可能深地推球，为即将到来的直线进攻创造优势。第二个浅球进，练习者快速向前，侧身打直线。斜线创造优势，直线进攻是一种非常实用的得分和击球模式，你一定要在平时好好练习。