谁知道怎么扔沙袋？

沙袋项目属于民族民间传统体育项目。很难研究它的起源。和大多数体育运动和民间游戏一样，扔沙袋有着悠久的历史，可以追溯到古代，人类的祖先会用石头等硬物击打猎物。随着时代的发展和人类文明的进步，而作为游戏，当然不能使用石头等锋利的工具，于是人们开始用危害性较小的沙袋来代替。中国最早的球类运动是手球，扔沙袋可能就是这种早期的球类运动。

但由于扔沙袋游戏形式多样，技巧丰富，运动负荷小，拓展空间大，非常适合在广大小学生中开展和普及。当然，也正是因为这些原因，扔沙袋这项民间运动才流传至今。六七十年代一度风靡全国，是一款经典的团体游戏。孩子们很享受这个活动，成为一代人成长不可磨灭的见证。现在虽然没有当时的盛况，但仍然活跃在小学教学中，尤其是一些条件较差、缺乏体育设施的地区，因为它对体育场地和器材的要求不高。练习沙袋有利于学生柔韧、柔软等素质的提高。同时沙袋更容易进入家庭和社区，容易引起学生和家长的兴趣爱好。

扔沙袋是一种很吵的游戏，可以训练个人的敏捷性。扔沙袋的玩法有很多种，最流行的是先在阳光露台或空地上画一个大圈，用抽签的方式把参与者分成两组，一组站在圈外，另一组站在圈内。毫无疑问，圈子里的人已经被团团围住了。圈外面的人下了命令，向里面的人扔沙袋。如果你击中了圈内人的脚，被击中的人将被淘汰，必须走出圈子。直到最后一个人被射杀淘汰，最后两组交换，比赛重新开始。还有一种常见的玩法，就是在地上画一个大圈，通过抽签等方法选出“犯人”扔进圈里。在这里，那个圆圈意味着监狱，但它是相当美丽的。圈子里的人会很惨，圈子外的人会纷纷扔沙袋。他可以藏起来或者捡起来。他想像八臂哪吒一样，双手胡乱挥舞，希望能抓到一个沙袋。只要他能抓到，就能早点解放出狱，不然就一直被沙袋扔。当圈子里的人都出来了，游戏就告一段落，需要重新选择“囚犯”，方便重新开始。还有一种是两个人站在两端扔沙袋，其他人躲在中间。一般采用淘汰制。如果中间的人被沙袋砸到，他就得充当“投手”。如果他直接用手接住沙袋，就得加上一个“生存机会”，游戏继续。这是不是有点像棒球中的投手？只有一个“制胜法则”:我躲，我躲，我躲！

用破布和针线缝制的沙袋，内填细沙，作为“杀死”对方的武器。制作沙袋也是纱袋游戏中有趣且重要的一部分。缝沙袋也是很多女生学习手工的第一课。除了粗糙的沙子(沙子太细漏不出来)，布里还可以塞旧米和塑料珠。

我们小的时候，扔沙袋的游戏已经过了巅峰。而是因为学校手工艺课上有沙袋制作课。自然不能让沙袋闲着。那段时间，下课铃一响，我们就箭一般冲向操场。我们迅速分成小组，开始战斗。扔沙袋的游戏练习我们的躲避技巧。操场上，空地上，几乎每天都有小学二三年级的学生在进行扔沙袋的战争。每个人都在书包里背几个沙袋，带到学校，就等着放学铃响。大概是因为玩这个游戏需要团队合作，如果没有团队合作，很容易输掉游戏。在玩沙袋游戏的过程中，也是非常累人的，充分考验人的反应能力和体力。随着时代的发展，沙袋的游戏更加多样化。有的孩子不再用沙袋，而是用小球当“沙袋”来玩。虽然游戏在进化，但这种团结协作取胜的精神会永远留在童年的记忆里。