能跑马拉松和半马的人身体比一般人好。比如，他们在哪里演出？

如果一个健康的人没有心肺疾病，通过系统的练习就可以做到。这是我首先想说的。当然，能常年坚持的人，心肺功能肯定比常人好。长跑的人一定要有好的腿部肌肉，更强的腰腹能力。跑马拉松的人意志力很好。商务玩家想跑完都累，即使常年练习。30公里后很痛苦。

说到马拉松的意义，有人说是复杂生活的出口，你要努力用汗水跑完。有人说，这是最容易上手的运动。你可以从穿上跑鞋和数字开始。有人说是为了PB……...但除此之外，有些人为此跑马拉松。

比赛之外，有团结互助的温暖瞬间，闪耀着人性的光芒，永不停息。本次成渝马拉松，东风日产前三名分别是罗(3小时9分)、(3小时24分)、(3小时48分)。20下疫情。

20.没有半匹马和快乐的奔跑，成为一匹马就更加珍贵和特别。对于东风日产的跑者来说，充分享受每一场比赛才是马拉松最大的意义。今年的是罗人生中的第七次马拉松，也是他第二次参加的马拉松。以3小时09分35秒的成绩完成比赛。

罗不仅刷新了他人生中最好的马来西亚成绩，还获得了东风日产的第一名。“我对这个成绩很满意，但遗憾的是我不能达到赛前300的规定时间，所以明年我会继续努力追求这个目标。”罗谦虚地说道。

在外人看来，马拉松可能是一项枯燥乏味的运动。在跑者罗看来，坚持锻炼就是让自己长期处于竞技状态，在工作和生活中都能坦然面对。“从起点到终点42.195公里，能坚持跑下来的都是好样的。”程说:

也许是因为无聊，一口气和一口气之间，一前一后的摆臂之间，积累的满足感更加强烈和直接。好像只需要一双鞋，就可以无休止的跑下去，直到筋疲力尽。这是你自己的自由世界。长跑结束，跑者心中仿佛有了铠甲。

无论现实有多泥泞，我都不再害怕。