高中生体育活动的研究方案
高中生体育活动研究方案1课间跑步是学校体育活动的重要组成部分，不仅能锻炼学生的体质和意志，还能增强学生的群体意识和集体荣誉感。为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生青春风采，审核跑步锻炼质量，根据学校计划，决定举办20xx体育节跑步比赛，希望各班提高认识，积极准备，做好准备。
一、组织者:
年级管理委员会、教务处、学生处、团委、体育组
二、比赛时间:
10 10月7日
三、比赛场地:
学校田径运动
第四，参赛队伍:
每个班级
动词 （verb的缩写）参赛方法和要求:
1.评委根据评分标准对各班的运行情况进行现场评分，取平均分即为该班的得分。
2.参加人数:每个班级的所有学生都必须参加。如有特殊情况，请提前申请，并将请假手续提交年级管理委员会和评委备案。
3.每个班要由体委或班级推荐的领队穿着跑步背心跑在班级最前面。
4.每个班绕跑道跑两圈。
六、跑步评分标准:
1，接近(10)，铃响后到指定地点集合，迅速整齐，清点人数。在指令下，各班整齐的跑到田径场指定位置准备跑步比赛，集合不及时有序会扣分。
2.出勤率(10分)，每无故缺席一人扣2分。真正生病长期请假的学生不计入出勤，其余学生每次扣0.5分，直至扣完为止。
3.类间距(10点)，包括类内行间的距离和前后类间的距离。跑步练习时保持匀速运动，出发时保持课间距离。如果太近或太远，则相应扣分。班内行间距离控制在20-30cm，超过距离会扣分。
4.均匀性(40分)。跑步节奏清晰，步伐整齐，脚步一致，班级凝聚力强，班队紧凑，转弯前后距离能很好的保持。全体学生必须向前跑，不能边走边跑，行进中全体学生必须跟着音乐节奏匀速跑。学生跑步时，双手握拳，手臂随着音乐前后摆动。前臂与地面平行，步幅不宜过大。台阶要整齐。最左边的同学右脚踩在第一和第二跑道之间的线上，最右边的同学左脚踩在第三和第四跑道之间的线上。每排6名学生在跑道之间均匀整齐的奔跑，学生之间要保持适当的距离。在正方形中，它们应该水平地被看作行，垂直地被看作行。中途退出或掉队，每人扣5分。在跑步练习过程中，跑步练习队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不佳。酌情扣分。
5、精神面貌和口号(10分)，遵守跑步纪律，精神饱满。
6、服装(10分)，所有学生服装整洁统一，所有没有着装的学生每次扣1分，直至扣完为止。
7.退出(10分)。各班同学还是要迈着整齐的步伐跑出跑道。跑步比赛后听从安排。
七。未尽事宜另行通知。
高中生体育活动研究方案2一、指导思想:
本课程以“健康第一”为指导思想，以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学为指导思想，鼓励学生主动探索，激发学生内在动机，从而培养学生的活动兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力，发展身体素质。根据高一的特点，允许学生自主练习，使不同层次的学生在学习体育基本知识和技术、发展技能的同时，在愉悦的氛围中自娱自乐、增强体质，不断提高体育兴趣、爱好，发展个性，促进身心健康，逐步树立终身体育的意识。
二、教材内容:
高一的篮球教学是以初中篮球教学为基础的。所以高一的教学要和初中的教学内容自然衔接。在教学中，一方面要注意了解初中篮球教学的情况和掌握情况，另一方面要注意复习初中所学的基本动作和基本配合，以达到高中和初中的自然过渡。所以确定为:“篮板球练习，三传接球，半场挑战”。
三、教材分析:
本课的主要教材是篮球运动中的传球和接球。它是篮球运动中最重要的基本技术，是高中篮球教学的重要组成部分，也是更好地学习其他技战术的基础。传接球技术直接影响集体力量的发挥和战术配合的质量，必须高度重视这项技术的学习和掌握。这个内容在小学和初中的《体育与健康》中都有介绍，所以学生对这个教学内容都有不同程度的理解和掌握。传球接球的基本方法并不复杂，但很难做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时也很难快速切换和衔接其他技术动作。因此，本课程着重解决学生在各种情况下对球的控制和支配能力，在加强准确性和熟练性的同时巩固和提高传球和接球的技术，为以后的教学比赛打下良好的基础，培养学生对篮球的兴趣。
四、教学目标:
1，认知目标:让学生体验篮球运动的乐趣，了解篮球比赛中技战术的运用。
2.技能目标:学生能独立运用各种传球方式，巩固和提高传接球技能，并在比赛中自觉运用。
3.情感目标:学生能在实践中充分发挥自己的想象力和创造力，并愿意发表个人意见。培养学生的学习能力、思考能力和合作能力，提高学生的社会适应能力。
五、教学的重点和难点:
焦点:技术的标准化
难点:传接球时机和整体配合意识
六、教学策略:
该课程的教学指导思想主要采用教师启发引导、学生反复实践的教学策略，发展学生个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活的手段，身心结合，努力实现教学目标。整个班级的组织结构不局限于过分的统一性和规律性，而是以服务于实践和教学为目的，力求合理、紧凑、流畅、新颖。整课教学的内容和手段循序渐进，分解组合，同时创设情境教育和特色教育，既激发了学生的学习兴趣，又陶冶了学生的情操。
七、现场设备:
有两个篮球场，八个篮球和一台录像机。
八、安全知识:
练习时要注意安全防护，保护好自己。
九。估计的“运动负荷”:
该班运动密度约为40%，平均心率为125±5次/分。
高中生体育活动研究方案31:指导思想
为响应教育部、发展改革委、财政部、体育总局转发国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的意见》；深入贯彻新课改，全面落实《学生体质健康标准》，保证学生每天一小时校园体育活动，牢固树立“健康第一”的指导思想，深入开展“阳光体育活动”要求，落实教育部“体育艺术2+1工程”实验工作精神，以在我健康、快乐、成长的河流中营造和谐校园文化为导向，从而提高学生的思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推动校园精神文化建设，努力打造具有江苏省安江高级中学特色的一体化体育活动。
二:“综合阳光体育运动”组织
团队领导:xx
副组长:xx
学生会体育部主任:xx
值班主管:xx
组织指挥:xxxx
音乐播放:xx
医疗保健:xx
总结和公告:xx
三。“阳光体育一体化”的原则
1，安全第一原则。确保现场和设备的安全隐患消除并落实到责任人。加强活动过程管理，制定安全计划，全面贯彻“安全第一”的原则。
2.全面参与的原则。全校师生共同参与，充分发挥大课间全体师生参与体育活动的积极性，达到全体师生健身的目的。
3.科学原理。遵循学生身心发展和体育运动规律，从我校实际出发，全面落实教学计划，合理安排大课间体育活动。
4.因地制宜的原则。根据我校运动场地小，学生人数多的特点，采用按年级分区域分组活动的形式。
5.教育原则。充分发挥课间体育活动教育学生日常行为习惯和培养良好体育习惯的功能，重视以课间体育活动为载体教育学生。
四:“综合阳光体育运动”活动要求
每次课间有大的体育活动，班主任和体育老师都会提前到达全队指定地点，组织学生排队。大课间体育活动开始，要求班主任全程参与班级的学生活动，处理突发事件，保证学生安全有序地开展活动，切实担负起班主任的责任。
五:“综合阳光体育”大课间跑操场的安排。
见高一高二高三路线示意图。(附后)。
不及物动词“阳光体育运动一体化”的内容和时间安排
1、20xx年10月28日，政教处召开相关工作人员及其班主任主题协调会。学校用“国旗下讲话”的仪式来强调“跑步操，大课间的一项体育活动”的深远意义。"
2.每天课间跑步距离:1000m。
3.每天课间跑操时间:上午9: 05-9: 40，遇特殊天气和寒冷季节及时调整。
4、安全系统保证:
(1)各年级主任要深入分管年级，全面监督检查，发现安全隐患及时消除。
(2)每天值导老师和相关学生会体育部的学生及时到岗，检查跑步练习的纪律和质量，并做好相关记录。
(3)班主任和体育委员有效参与全过程管理。
5、利用校园广播、黑板报和校园橱窗设立“大课间跑步加油站”，涉及:
(1)有氧耐力跑知识展示:包括跑步姿势、呼吸节奏、运动后放松等。
(2)世界著名马拉松运动员的执着故事。
(3)展示和表扬大课间体育活动中涌现的好人好事事例，评出年级最佳班级。(负责人:孙新华、颜勇、曹正国)
6.鼓励学生写长跑日记，并将书面材料提交给校园广播站或上传到学校网站。
描述:
1.班主任要提前去排队的地方，熟悉班级的排队位置，清点人数。
2.每个班有五列，在矮的前面和高的后面。两个女孩在跑道内侧，三个男孩在跑道外侧。第五纵队占据了第七和第八跑道的三条分界线。
3.辅导学生，体育委员或老师的口令“一”与左脚一致，口令“二”与右脚一致。强调跑步时要专心听体育委员或老师的口令，出现错误马上调整。
4.每个班五个头中，左起第一个和第五个头戴班牌，第三个班牌由他们后面的体委佩戴。如果服装条件不允许，也可以夹在后面的领子上。如有班级卡遗失，请尽快与苗先生联系。
5.跑步时开朗、大声、适度、坚持。
6.一次跑两圈。两圈结束，听老师指挥。高一6、1、2、7、8、11、12、15、16班折返，经操场东口直奔五四广场或庶人。其他班的出境路线不变。
高中生体育活动研究方案4一、活动目的:
为了做好课间操的规范化管理，让学生养成良好的身体姿态，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，学校政教处和团委决定举办广播操比赛。按年级部门评估。
二、与会人员:
高一高二高三班。
三、比赛时间:待定
地点:学校操场
比赛内容:中学生系列广播操(二)青春活力
参赛者人数:与班级人数相等(两列)
四、评分方法:
(1)平时锻炼占50%。要求:动作准确、有力、合拍，由体育老师(30%)和团委、学生会成员(20%)随机抽查评分。抽查时间另行通知。
(2) 50%的广播练习。
评估标准:(50分)
衣着整洁，制服扣5分。
快速、安静、整齐地进出。5分。
广播练习准确、整齐、有力，节奏5分。
动词 （verb的缩写）评委:
6-8人，包括校领导和体育老师。
六、评分方法和激励措施:
全校选出前八名，按18、14、12、10、8、6、4、2统计累计成绩，计入运动会班级总分。
七、具体要求:
1，比赛分等级进行，三年级、二年级、一年级依次入场，每个班由一人统一指挥。
2.每个班级分两列进入网站。
(1)比赛以口令和音乐进行。
(2)衣着整洁，精神面貌良好。
(三)比赛采取一次性决赛的方式，比赛结果当场公布。
(4)比赛不设领队，出入口由总会统一指挥。
(5)任何与比赛无关的人不得进入比赛场地。
(6)各队必须准时到达比赛场地。
(7)原则上所有班级都必须参加比赛。
为了更好地贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，培养德智体全面发展的人才，基本要求是保证学生每天一小时的体育活动时间，根本目的是提高学生身体素质，增强自我保护能力，促进个性发展，增进身心健康。根据我们学校的现状，我们开展了铁人三项。
首先，比赛日期:
20xx 65438+2月(大课间，体育课，班会时间)
二、场地:
学校田径运动
三。参与单位:
高一高二高三班
第四，竞争:
(1)拔河:采用三盘两胜制，拔河分组以抽签为准。每班限1队(10人)，其中女生至少4人。如果班上男生人数不够，可以按照1:1.5的男女比例替换。拔河前要先协调好双方人数，赛后不能反悔。
(2)长绳跳:每班限1队(10人)，至少4名女生。两人摇绳，其他八人依次跳过，2分钟内统计成功通过次数。
(3)迎面接力
1.比赛前，各队选手在跑道两端分开，每端5人(5男5女)排成单列，男女位置不限。起点的第一个发令员和对面的第一个接发员站在终点线前，发令员手持接力棒，等待裁判发令。其余队员与第一名队员相隔1米，后一名队员等待前一名队员跑完才进入终点线。第一名队员的出发位置不限，但出发装置不允许。
2.裁判鸣枪宣布比赛开始后，第一名选手跑过跑道，将接力棒交给对面的第一名选手(接力棒必须绕过标志杆，采用“垂直接力棒”传递接力棒)，以此类推，直到最后一名选手冲过终点。
3.比赛期间，赛跑者必须手持接力棒。如果他们掉了接力棒，他们应该立即捡起来，从他们掉的地方继续跑，计时不会被打断。
替补队员不能在比赛期间进入比赛队伍。所有参赛队员在交出棒球后应立即被安排在队尾，保持队伍整洁，不得有任何干扰其他队员比赛的行为，否则取消该队成绩。
5.每队选手必须穿统一服装，每队第一名和最后一名选手必须穿跑步背心。
动词 （verb的缩写）录取排名:
三个项目都考进年级前四。
六、报名:
各班体育委员请于本周五中午(65438+2月13)前携带报名表到体育组，逾期弃权。
七。其他:
(一)竞赛器材由学校提供。
(2)本规定未尽事宜另行通知。
高中生体育活动研究方案6一、指导思想
为落实教育部关于保证中小学生每天体育活动时间的意见，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，实施“阳光体育运动”，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，保证学生每天锻炼一小时，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。使学生在增长知识、陶冶品德的同时，锻炼和发展各种身体素质和能力，促进青年学生身心健康发展，努力使我国学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
二。目标和原则
(1)目标
1.促进学生健康成长，形成健康意识和终身体育观念，确保“健康第一”的思想落到实处。
2.让学生有选择地参与、学习和享受体育运动，激发学生对体育运动的兴趣，发挥学生的学习热情和潜能。
3.优化课间的时间、空间、形式、内容和结构，让学生乐于参与，积极掌握健身的方法，自觉锻炼。
4.促进师生关系和谐，提高学生的合作意识、竞争意识和沟通能力。
5.丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
(2)原则
1，以人为本，树立“健康第一”和“终身体育”的意识。贯彻体育的教育功能，根据学生的发展需要，有效地设置和开展各种活动，以达到促进道德、强身健体、调节智力和审美的教育功能，重视活动过程的教育。
2.关注差异，重视学生的个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推进素质教育。
3.增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与的生动活泼的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生关系和谐，保证《国家学生体质健康标准》的有效实施。
4、根据学生身心发展的规律和特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理地安排大课间的课程计划和活动。增加了太极拳、健美操和瑜伽，使艺术和体育融为一体。
三、活动主题
阳光运动与健康成长
四、实施目标
全省初高中全体学生
动词 （verb的缩写）活动内容和时间安排
每天1小时阳光体育运动时间由大课间休息、眼保健操、体育课和课外体育活动组成。
1，大课间:每天早上第二节课和第三节课之间安排30分钟的大课间练习，主要包括广播体操和团跑练习；每天下午，第八节课后，安排25分钟的大课间体育活动。
2.眼保健操:每天下午第六节课和第七节课之间安排5分钟的眼保健操。
3.体育课:每周2节体育课，***90分钟；
4.课外体育活动:每个班每周至少要开展1次课外体育活动，持续***45分钟。
1、2项每天锻炼60分钟，加上3、4项，每周可以保证435分钟的锻炼时间，平均每天锻炼时间87分钟。
六、大课间体育活动和课外体育活动的具体安排
(1)活动
篮球，足球，排球，羽毛球，乒乓球，毽子，跳绳，实心球，太极拳，健美操，瑜伽。
(二)、场地安排
篮球场:篮球
田径:足球，实心球
排球场:排球
艺术楼:羽毛球，乒乓球。
体育馆和艺术楼周围的水泥地面:踢毽子和跳绳。
健身房:太极拳、健美操、瑜伽。
七。活动的组织和实施
(一)建立健全的组织结构
组长:校长
副组长:主管副总裁
成员:高中管理委员会和学生会。
(二)明确责任制，确保每天一小时阳光体育活动不折不扣。
学校校长是实施每天一小时阳光体育活动的第一责任人，负责活动实施的统一领导、协调和保障；分管学校的小组长是每天一小时阳光体育活动的实施责任人，负责活动的组织、策划、监督和实施。
年级管委会、学生会、运动备课组、后勤处、医务室等部门负责人是实施每天一小时阳光体育活动的具体负责人。年级管理委员会负责协调，运动筹备组负责活动时间的安排与实施，活动内容的安排，场地器材的配备，计划的制定。后勤负责活动设备设施的购置和维护管理；学生要发挥学生骨干的作用，积极协助活动的开展；校医院负责活动的医疗监督，政教德育负责活动的安全保障。学校班主任和体育老师是每天一小时阳光体育活动实施的直接责任人。班主任负责组织实施课外体育活动，体育老师负责指导。体育课由体育教师按照相关要求组织实施。
(3)加强检查和安全管理。
每天一小时阳光体育活动实施情况要纳入中小学综合办学水平评价指标体系，学校要将一小时阳光体育活动实施情况纳入班级评比和班主任、体育教师工作考核。学校在组织学生每天一小时阳光体育活动中，要加强安全教育和管理，从活动计划的安排、设备设施的维护、内容的选择、过程的组织管理、医务室的监管等方面严格把关，防止事故发生，确保学生健康安全。
八、注意事项
1，活动必须由班主任管理。
2.加强安全管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序地参与活动。
3.如果有小型体育比赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班为了比赛快速有序的进入比赛场地。
4.下雨天无法进行正常的户外活动时，班主任会自己在教室里玩室内游戏(设备要自己提供)。