什么样的牙膏最健康？如何正确选择牙膏？

如今，随着科技的发展，根据口腔问题的需要，各种功能性牙膏不断出现。牙膏的功能根据不同的口腔问题，从单一的清洁牙膏发展到美白去渍、防蛀牙、牙龈护理、抗过敏。

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一、什么样的牙膏最好，如何选择牙膏？下面给大家介绍一下牙膏的功效，选择合适的牙膏，保护口腔健康。

1，看成分:根据自己的口腔选择牙膏。如果牙齿发黄，选择含“硅胶”的；牙齿过敏，选择“氯化锶”或“硝酸钾”；预防蛀牙，选择那些含“氟”的；预防牙垢，选择“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。

2、看颜色:牙膏底，绿色:纯天然成分；蓝色:天然+药物成分；红色:天然+化学成分；黑色:纯化学成分。

3、看时间:白天唾液分泌量是夜晚的3-4倍，容易抑制细菌的产生，所以清洁功能好的牙膏可以去除异物和异味；晚上要用以抑菌杀菌为主的牙膏，预防龋齿。

4.看颗粒:选择细型的摩擦剂颗粒，含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之，碳酸钙的品级最低。

5、看品牌:选择大品牌的牙膏，大品牌牙膏经历了多年的市场考验，更有健康保障。

二、什么样的牙膏最好？牙膏的功效是什么？

目前牙膏的功能有很多种。针对现代人关心的口腔问题和现有的牙齿问题，商家推出了美白去渍、防蛀牙、牙龈护理、抗敏、口气清新的牙膏。

我们可以根据自己的口腔问题或者牙齿哪些方面需要加强来选择打印出来的牙膏。下面推荐几款功能多样，适合你的人群的牙膏。

1.美白去斑牙膏

很多人都想拥有洁白的牙齿，所以会选择有美白效果的牙膏体。美白去渍牙膏对牙齿发黄和牙垢有一定的效果。

特点:牙膏具有美白功效，添加特殊摩擦剂或过氧化物和美白因子。有些含竹炭粉的牙膏，对清洁口腔环境、美白牙齿、去除口臭都有很好的效果。老少皆宜，可以长期使用。

提醒:适合长期喝茶或抽烟的人。

2.牙龈护理牙膏

保护牙龈和牙周组织对成年人来说更为迫切。护理牙龈可以消炎杀菌，抑制细菌生长，改善口腔环境，起到预防作用。

特点:在普通牙膏的基础上添加木糖醇、钙和抗菌药物，有助于缓解牙龈炎症，治疗牙龈出血和牙周病。

提醒:口腔牙龈出血是某些疾病的征兆。如果病因不明确，应先诊断病因。

3.抗敏感牙膏

有些人吃冷热酸甜食物会出现倒牙。在这种情况下，可以用抗敏牙膏来缓解倒牙的症状。

功能特点:抗敏牙膏中添加了硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，可以缓解牙本质过敏。

提醒:牙本质敏感的人可以选择这款牙膏。牙齿神经损伤引起的过敏，这种牙膏作用不大。更彻底的方法是去医院进行专业的根管治疗。

4.清新口气牙膏

目前一般牙膏都有清新口气的效果。在牙膏中加入植物香味，可以抑制口气，散发清新气息。

功能特点:常见添加薄荷、柠檬、花香等植物，通过冰凉的口感带出一种清新的感觉。

提醒:大部分人生活不规律，经常熬夜，口腔内厌氧菌就会堆积，出现口臭。为了清新口气，你还需要注意你的生活和饮食习惯。

5.防蛀固牙牙膏

功能特点:最常见的防蛀健齿牙膏是添加氟和钙，可以减少龋齿的发生，使对冷热酸甜敏感的牙齿脱敏。促进脱矿牙齿表面的再矿化，增强牙齿的防龋功能。

提醒:除了儿童，大部分人都可以使用含氟牙膏，含氟牙膏更适合容易龋齿的青少年。3岁以下儿童应避免使用含氟牙膏；4-6岁儿童应在成人指导下使用，每次刷牙用量以黄豆粒大小为宜。

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