孩子的心态总是崩溃的。怎样才能让孩子有一个好的心态？父母应该怎么做？

哦，是吗？摇号？

从18开始，2020年四大公开摇号招生才真正开始。所有人摇号？在那个时代，考试成绩已经不再作为初中入学的依据，中山学生和家长确实有一段时间感受到了被摇号支配的恐惧。

学生和家长的喜怒哀乐是什么？摇号？影响。如果摇号没有摇中，学生和家长会失去遗憾，再战；如果摇号，学生和家长肯定乐得飞起来了。毕竟小学六年的努力有了回报，未来三年的学习也有了着落。

抽签是随机的。每次会诞生多少幸运的人？幸运吗？。这些？幸运吗？原本的成绩可能离目标院校还有一段距离，但凭着缘分的运气，我成功进入了自己理想中的学校，引来大家的赞叹，称之为？天选之子？。

这些孩子无疑是幸运和幸福的。成为自己理想学校的一员，他们怎么能不激动呢？不骄傲？

但兴奋过后，喜悦过后，他们需要承受这份幸运带来的沉重压力。

压力一:外界的声音

我，不配吗？

孩子的内心是敏感的，尤其是进入初中，处于青春期的孩子。在这期间，别人对孩子的评论，不管是无意的还是有意的，都会影响到孩子本身。之前在上网的时候偶然看到这样一件事，突然觉得很难过。

一个被抽签选中送到冀中的幸运儿，兴高采烈地把自己的好消息告诉了同学和亲戚，却被嘲讽说是靠运气而不是实力，算不了什么。得不到鼓励和认可，长此以往，孩子会失去信心和勇气，变得自我怀疑。我真的配不上这个学校吗？

在这样的压力下，我觉得孩子成绩下降是可以理解的。不是所有的孩子都有足够强大的心理，可以抛弃一切来自外界的不友好声音，专心学习。

我不知道我看到的这个孩子的情况是不是个例。她的压力来自外界认为她是？不配？的声音，我相信不会有太多的同学和亲人喜欢文；但现实中，网上还是有很多人认为彩票招生使？不好学？、?学不好？、?跟不上？学生？抢占？这种声音对于像文中孩子一样幸运的学生来说，是一种压力。

压力2:学校中的分层

为什么别人总是那么好？

以前的名校通常对学生有严格的筛选机制，一开始学校的学生差距不会太大。现在名校不能筛选学生，一切靠抽签随机决定。随机的结果就是成绩好的可能特别好，成绩差的可能特别差。学校里的学生成绩从一开始就有巨大的差距。这种差距在学校分班考试中会特别明显。

基础好的孩子在随后的考试中会有更大的优势，而基础差的孩子可能会在短期甚至很长一段时间内频频受挫。而当差距拉大的时候，基础薄弱的孩子压力也会增大，这就导致了为什么别人总是那么优秀。我不可能有这么好的想法。这时候如果不能及时调整心态，缓解压力，孩子就很难重拾自信，成绩也很难提高。

彩票政策的两面性

学习成绩一般却有幸进名校的孩子压力大，学习成绩优秀却不幸进了？蔬菜学校？一些孩子也面临着获得更多教育资源，实现学习成绩保持甚至突破的挑战。造成这样局面的摇号政策，为什么还要执行？

实行摇号政策一是促进教育公平，二是减轻学生负担和压力。此前，优质私立学校选拔的都是尖子生。很多家长为了把孩子送到优质的私立学校，疯狂地把孩子送进各种超长班和培训班，孩子的学习压力可想而知。政府想借？摇号？政策缩小学校之间的差距，减轻孩子的学习负担。但实际上，摇号政策实施的时间还短，对学生升学和教育发展的影响还不是很清楚。虽然摇号政策的实施初衷是为了促进教育公平，缓解学生压力，但现实中，公平与不公平仍然存在争议，学生的学习压力并没有消失而是转移到了其他地方。

正因如此，网络上关于摇号政策的争论很多，关于摇号政策利弊的讨论更是数不胜数。

家长讨论的焦点在于摇号带来的学生择校的不确定性。赞同摇号政策的家长认为，摇号政策使孩子站在同一起跑线上继续深造，所有孩子都有机会获得优质教育资源，是促进教育公平的有力举措；同时，孩子们也不用为了争夺名校名额而削发报班，减轻了学生的学习压力，维护了他们的身心健康。不赞成摇号政策的家长认为摇号招生就是这样？一刀切？方式过于简单粗暴，孩子入学全靠运气，这对本来可以凭成绩进入目标院校的孩子不公平；另外，有些学校教育资源很差。摇一摇？对于这些学校的好学生来说，学习压力不减反增。

学校讨论的焦点是摇号带来的生源优势消失的影响。对于公立学校来说，摇号招生缩小了生源差距，生源质量逐渐均衡。生意？蔬菜学校？学生的素质会提高，学校的师资和相应的设施会进一步完善；强大的公立学校有师资的积累，办学不会差。对于私立学校来说，生源优势的丧失是一个严重的打击。以前私立学校升学率高的原因之一就是生源质量高。现在他们不能再筛选学生了。私立学校未来的重点可能是教学质量的提高，也可能是？上有政策，下有对策？想出其他筛选学生的方法。

总之，摇号政策有利有弊，最终结果是利大于弊还是弊大于利，还需要等待时间的检验。

意识到现在，展望未来。

随着政策的落实和尘埃落定，人们刚刚得知彩民决定上学时沸腾的情绪逐渐平息，关于摇号政策的讨论也随之改变。认识论？水平逐渐转折？方法论？水平。

学校会对摇号政策采取什么样的应对措施暂且不讨论(如果有兴趣，请加入家长群参与讨论，可能会在下期讨论)。面对摇号政策带来的变化，学生该怎么办？

一、意识到现在:无论是好是坏，接受并面对现在的自己。

摇号政策增加了升学的不确定性，可能会让你紧张？摇一摇？在差的学校不能保持优秀，焦虑？摇一摇？到了好学校你跟不上同学，但无论抽签结果如何，你还是你，任何紧张和焦虑都帮不了你解决问题。只有认真了解自己的现状，缓解压力，平复心态，才能在困境中找到属于自己的路。

缓解压力的方法:

1，焦点转移减压:有意识地转移注意力是有效的减压方式之一。当你有压力的时候，你可以专注于让你感兴趣或者让你开心的事情。比如我有个学生，压力大的时候喜欢刷题。等题做完了，压力就没了。

2、自我暗示减压:在焦虑、紧张、烦躁的时候，可以适当鼓励自己。找一些让你觉得有压力的事情，从中找到自己的优点或者亮点。比如学习成绩暂时落后，但平时学习很努力，就要好好学习，鼓励自己基础扎实，下次更好。

3、学会倾诉:向别人倾诉自己的紧张和焦虑。在与他人的交流中，你可能会了解到你的焦虑有很多解决方法，你的焦虑是正常的，是可以消除的。倾诉的对象可以是同学朋友，也可以是家长老师。需要注意的是，最好的倾诉对象是有理性分析能力的人。如果倾诉的对象和你一样焦虑，他的焦虑也可能影响到你。

4、肌肉放松减压:找一个舒适的环境，可以躺下或坐在椅子上，用鼻子深呼吸，重复三到五次。锻炼你所有的肌肉，从你的脚开始逐渐向上，收紧和放松每一块肌肉。然后，锻炼足部肌肉，从足部开始，收紧放松肌肉，向内弯曲足部，将脚尖脚跟压向地面几秒钟，然后向外弯曲足部，迫使脚尖向上，几秒钟后放松。最后再深呼吸一次。

二、放眼未来:放眼长远，努力学习，实力才是硬道理。

学习的目的是立足于社会，我们的目标不应该局限于一个初中。即使初中失败了，以后还有很多机会等着我们。只要你专心学习，等待合适的时机，总有一天你会崭露头角的。你的实力够硬又何必担心？伯乐？？

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学习的路很长。当你累了的时候放慢速度是没关系的。重要的是要记住自己的初心，上下一心，永不放弃。更多升学信息和家长交流群请关注我~