成都马拉松路线

金沙遗址博物馆东门(起点)、中环路青羊大道段、光华村街、清华路、青羊尚洁、青羊郑捷、琴台路、蜀都大道通惠门路、蜀都大道金河路、蜀都大道少城路、祠堂街、西域街、人民南路段、人民东路段、人民南路段、人民南路段；

滨江中路、滨江东路、兴安桥、江天路、四官路、望江路、郭家桥大街、二环路南段、柯华中路辅路、航空路、新希望路、长寿南路、天河西二街(隧道下)、南三环；

天府大道北段、天府大道中段、天府大道/海昌路口南段(折返)、天府大道中段(隧道口下左转)、天府一街、贵溪生态园西段、贵溪生态园东段、世纪城路、新会展中心(终点)。

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马拉松前的注意事项

1，最后一周的日常活动要有所调整，强度要逐渐降低，避免比赛前一天。

2、多喝水，不要喝酒和含咖啡因的饮料。

3、多吃碳水化合物，但不要吃太多，不要吃辛辣食物。

4.用大头针把目录和衣服缝好，提前准备好合适的袜子，清除鞋内杂物，系好计时芯片。

5.洗澡会在一定程度上放松肌肉，不利于第二天的竞技状态，尤其是前一天晚上。

6.凡士林涂在主要部位:腹股沟、腋窝、胸部。

参考来源:成都马拉松官网-2020东风日产成都马拉松路线。