保龄球有哪些技巧和规则？

初学者想打好保龄球，最重要的是学会如何帮助他们走路和正确的投球方式。帮他们走，其实就是他们从站在球道到投球需要走的路线。

拿着球。以正确的姿势持球，双臂抱紧。

持球。腋下，确保身体和肩膀挺直，将原来的半蹲姿势改为直立，因为如果腿部姿势是半蹲，也会消耗能量。注意，任何弯曲动作都会消耗能量，懂物理的人应该都知道。最好不要把球放在胸前，因为很多人会把球放回正确的惯性。球要握在与右肩平行的位置，然后用左手拖。如果球放在你的胸前，你也应该在挥杆前将球移动到与右肩平行的位置。

挥拍挥杆时，放下弯曲的手臂，向后直挥，这一点很重要。持球位置越高，回摆越高，球速就会越快。但是很多人的后仰姿势会脱，所以要特别注意腋下还是要夹住，手还是要伸直。

采取行动。拍的时候手还是一样直，不能弯曲。不要用力，因为姿势对了，球的速度自然会提高。

走路。可以加快走路的速度，但是加快的时候不要迷茫，因为走路也可以加快球速。

左手。很多人会忽略左手，所以球的速度没有充分发挥出来。左手的作用是平衡右手的重量，平衡了才能发挥速度。走路的时候，左手要像鹰一样展开翅膀。左手举得越高，聚集的能量就越多。注意，不仅右手要发力，左手也要发力相等，否则你的姿势会因为不平衡而崩溃，左手要像开枪时的后撞。

落点放球的时候尽量不要放空球，不然会因为和球道碰撞而抵消很多能量。当你放快球时，没有声音是打快球的最好方法。