平拉平挡动作要领

坚持打羽毛球有很多好处，但是学好羽毛球不是那么简单的。首先，你必须掌握打羽毛球的技巧。羽毛球有很多技巧，都值得学习。平拉是防守、对抗、转换、调度、反击中的重要技术。平拉怎么练？下面是边肖写的羽毛球平面抽奖技巧介绍，希望对大家有所帮助。

1，行。

练习平抽时，一定要尽量把球的轨迹控制在离网顶10 cm以内。即使你很被动，或者球离网很近，也要强迫自己不要打高球蹭网。可以轻轻挡一下，但是球过网的速度一定要加快，打在发球线上。因为这是一对练，而且速度很快，不能练打高尔夫和擦网，回合也很少。

2.耐心。

平抽拦网的特点是在多轮比赛中调整落点角度，争取主动进攻，然后上网杀，而不是用武力(也就是扣杀)。格挡效果很大，力量的控制可轻可重，可以打乱对手的节奏。

3.力。

运动幅度越小越好。尽量只用手腕的力量，这样发力时间短，容易控制球路，使球拍后退。因为球的速度和距离都比较短，移动太多容易失误，回位来不及，容易暴露空挡。

4、拍脸。

注意拍子的角度。除了正面的点击，还有斜切和提拉。目的是改变球的飞行性能，影响对手对落点的判断。把球慢下来，给自己时间去适应。

5.行动。

除了正手和反手前点，正手和反手的位置也要灵活到蹲过顶，反手正手推杆，腰正手勾手，腰反手勾手等。，以便根据前一杆的动作来处理挥杆距离最短的目标，以争取时间。

6.步伐。

保持身体平衡灵活，击球时不要静止不动，不要晃动。注意判断自己投篮的质量和对方球的位置和速度。如果是被动或平手，就要稳扎稳打，平稳过渡。如果你是主动的，你应该向前迈半步，努力把你的优势转化为获胜的局面。