心理健康测试中的20个问题可以在五分钟内完成(心理学家也使用)

我们常说疾病分为躯体疾病和精神疾病，其中精神疾病往往被我们大多数人所忽视。尤其是现在的人，生活和工作压力都很大，经常会听到有人因为抑郁和压力而选择自杀的新闻。其实心理疾病并不可怕。只要及时发现，及时治疗，就能解决。下面是心理健康测试的20个问题，你可以测试一下。

心理健康测试20题:在完成下面的心理测试之前，我们最好选择一个安静的地方，等到自己的内心平静下来，这样才能提高测试的准确性。在做以下心理测试题时，我们一般会根据你最近两周的真实情况进行填写和评分:无，轻度1，中度2，重度3。

心理健康测试20题:

1，有没有食欲不振的感觉？还是无法控制的食欲？

2.你经常失眠吗？

3.你对异性之间的感情不感兴趣吗？

4.你经常担心你的健康吗？

5.你有时会觉得生存没有价值吗？

6.你最近感到悲伤吗？

7.你对你的未来感到绝望吗？

8.你总是觉得自己是个失败者吗？

9.你是不是经常觉得自己很无力？

10，有什么不好的事情会非常自责吗？

11.你做决定时总是犹豫不决吗？

12，这段时间你有没有处于愤怒、不满等负面情绪下？

13.你对你的职业、爱好或朋友失去兴趣了吗？

14，你是不是觉得自己现在做任何事情都没有动力了？

15，你觉得你在逐渐失去魅力吗？

16，你是不是整天都在想？

17，你是否被自己曾经最擅长的事情淹没了？

18，你对身边的人和事有敌意吗？

19，你是不是觉得身边没有一个可以倾诉的人？

20.是不是觉得自己很颓废？

心理测试题评分标准:

0 ~ 4分:无抑郁。

5 ~ 10:偶尔抑郁。

11 ~ 20分:轻度抑郁。

21 ~ 30分:中度抑郁。

31 ~ 45分:重度抑郁，需要立即治疗。

通过做以上20个心理健康测试的问题，你一定知道自己的内心到底是什么样的，但这只是一个简单的小测验。如果真的想了解自己的内心，可以咨询专业的心理医生，心理疾病并不可怕。只要及时发现问题，然后积极治疗，是可以治愈的。