抽签挑战吃什么冰淇淋。

这种天气的火辣辣的感觉让我们想起了高热量的冰淇淋，但是你听过吃了可以减肥的说法吗？如果是这样的话，那么饿着肚子减肥的人就傻眼了，为什么要挨饿？

没那么简单。一个外国兄弟亲自试着告诉你:

他的名字叫CROW，他坚信热量是减肥控制的基础，而不是什么样的食物决定的(不考虑健康，只考虑是否减肥)。他说，只要进入体内的热量小于每天消耗的热量，不管是吃炸鸡还是五花肉酒，不管是吃蔬菜还是吃冰淇淋，都可以继续减肥。于是他义无反顾的记录了自己100天的冰淇淋挑战之旅。

根据他的基础代谢和热量消耗，他每天需要摄入2000卡的冰淇淋和500卡的蛋白粉。是不是很震撼？让我们看看他怎么说。

这个100天的挑战一开始很刺激，毕竟有甜食的诱惑，但是后来，计划很痛苦，甚至有了上天的想法。

开始前两个星期，我天天盼着吃冰淇淋，但两个星期后，我精神变得萎靡不振，容易生气，变得懒惰，不想社交，不想离开家。但是为了录视频，兑现承诺，我还是要跑到健身房，消耗计划的卡路里。

100天之后，他瘦了30斤，但是测试显示减掉的大部分是肌肉，脂肪的含量一点都没变。然而，男性最重要的睾丸激素已经从每100毫升600微克下降到200微克，导致他100天没有性冲动，没有力气。像一个失败的人，他说他这辈子都不想做这个实验了。

看完要不要吃冰淇淋减肥？你还愿意节食减肥吗？这样根本动摇不了胖的地位，也很容易反弹。所以要相信科学，不要盲目减肥。