乒乓球牌挂手腕怎么样？ 这个问题是你长期以来形成的，想改不容易。只有时刻提醒自己。你练习的时候，不要老是和别人一起点数，这样你会全神贯注于比赛，忘记纠正动作。多做一些普通的练习，在练习中时刻集中精力纠正动作，等正确的动作成为习惯就好了！个人经验供你参考！