棒球比赛很长。队员坚持不住了怎么办？

“训练前感觉不到。我在游戏里全心全意的玩和跑，真正体会到了游戏的乐趣和魅力！”尹，都市快报记者，资深体育记者。这是她的演讲。有什么运动能让她在体育领域的赞誉如此博学？答案是——棒球！“是青春！”棒球的第一次体验，让运动记忆变得快乐而愉悦。绍兴奥体中心的两队穿着棒球服，肩上扛着棒球棒。他们兴高采烈地昂首阔步，在田野里呼喊。掌声似乎是冲着正式比赛来的。其实这只是省体育记者协会和省棒垒球协会的一场棒球友谊赛。戴着棒球帽，穿着制服，手里拿着棒球棒，职业的着装和风格！在省棒垒球协会教练南池子和陆俊的带领下，昔日的记忆从“场外看球”变成了“场上打球”，手中的笔变成了球棒。虽然是菜鸟级别，但一点也不怯场——徐立击球，加速跑动，防守拦截，拼命防守，喊话呼应。

“又回到青春热血的感觉了吗？”“老胳膊老腿跑得好！”休息时，记者们互相取笑。浙江电台民生资讯频道记者万玲说出了大家的心声。他说，第一次体验棒球，不仅是一场比赛，更是一次相遇。比赛结束后，两队站成扇形，互相击掌，向教练和观众鞠躬。这个细节是南池子教练在赛前强调的:棒球不仅需要力量、速度、技术等硬核格斗，还包含感恩、谦逊、尊重等人文理念。它寓教于乐，具有体育之外的教育意义。一场正式的棒球比赛有九局。每个游戏都分为上层游戏和下层游戏。双方打了一场攻防战，最后根据双方的比分决定胜负。至于攻防顺序，一般是抽签决定，或者根据主客场决定。棒球规则仓促出台分为内场和外场。内场有四个垒，从底部本垒板逆时针方向排列为一垒、二垒、三垒。一场半比赛有九名防守队员，分别是投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手和右外野手。

但进攻方一次只能派一个人打击球手，其他人留在外面等着。在正式比赛中，如果9场比赛比分相同，可以进入加时赛，加时赛的场次以大会规定为准。球员的手套根据位置不同而不同。比如为了防止击球手观察投手持球的方式，判断球道，投手的摊位是密封的。外场手跑很长一段距离，经常要接住高飞球。为了增加接球的概率，外野手的手套比内野手的手套要大。捕手必须接住投手高达130 km/h ~ 160 km/h的投球，有时还会被击球手的棒球击中，所以捕手是所有防守位置中保护最严密的。况且面糊也不是绝对安全的。有时对手的投手会犯错，经常会失球，还会撞到身体甚至头部。所以击球手需要戴上带护耳的击球头盔。那么棒球是怎么得分的呢？首先要明白，棒球、足球、篮球是不同的，后两者的攻防转换是瞬间的，防守反击是有效的得分手段。

但对于棒球来说，每半场只有进攻方可以得分，防守方唯一要做的就是让进攻方尽可能少得分甚至不得分。进攻方的击球手在打球时只能站在本垒板旁边的击球区。当他成功击中投手的球时，他可以扔掉球棒，跑到一垒。这时他的身份从击球手变成了跑者。他跑啊跑，终于跑到了一垒。如果他踩上去，他就安全了。跑在一垒后面？进攻者会发球给下一个击球手，继续打，继续跑，踏上二垒。如果你一直骑到跑回本垒，你将得到1分。只要攻击手半场不出局，后面的击球手就会依次上垒，直到跑回本垒。但是，需要注意的是，每个底袋上只能有一个滑槽。但是一旦出局，击球手或跑垒员就不能留在场上。如果三人出局，不管基地是否有进攻球员，都会立即结束半场比赛，互相交换。