高三上课总是走神怎么办？
上课走神是学生中普遍存在的现象，尤其是青春期的中学生。他们有不同的表现。有些学生无论上哪节课都心不在焉，有些学生在某些科目上心不在焉，有些学生在某些时候经常心不在焉，比如下午的第一节课。虽然很多同学做了很多改变这种情况的决心，但是就是改变不了。为此，很多同学很苦恼。要改变这种情况，首先要明确上课走神的原因。
上课走神一般有五个原因:
第一，一些接受能力强的学生，对教学内容反映快，理解快，往往处于吃不饱的状态。他们认为老师讲课节奏太慢，内容太简单，听不听无所谓，容易走神。
第二，有些基础知识有缺陷的同学上课跟不上老师的节奏，经常不知道老师讲到哪里，所以走神。
第三，有些同学总是带着兴趣听课，遇到不喜欢的科目和老师就不认真听课。久而久之，他们上课就会走神。
第四，有些同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，以为自己没救了，就放弃努力，让自己分心。第五，有些同学身体虚弱，作息时间安排不当，大脑长时间运转不起来，很难集中精力学习，忍不住走神。根据不同的情况，应采取不同的措施，对症下药。
克服课堂分心的两种方法
1，数字听写训练
读一串数字，让学生听完后凭记忆写下数字。
训练方法:让一个学生或他自己给出一组数字，比如5473869，学生重复一遍。比如老师读-68715，孩子听完写在纸上-68715。你可以从七位数开始。感觉好对付的时候就涨到八，然后涨到九，涨到十二，就不要再涨了。一天只能晋升一次。你可以连续一个月每天“玩”这个游戏8分钟左右。效果挺好的。
2.课前体育锻炼
让所有的学生站在课桌后面，做一些简单的体育锻炼。这样会让大部分学生耳目一新，老师也容易监督。
训练方法:对于小学生，可以配上儿歌或算术公式，让他们拍手。对于初中生，设计一个拍手或打响指的节奏，老师做，学生学。每15 ~ 20秒换一次节奏，让他们跟上你的变化。对于高中生来说，让他们做“交叉爬行”:让学生站起来，排好队往前走，左膝高抬，伸出右手摸左膝，然后交换，持续时间1分钟以上。
3、文字判断游戏
朗读相应的单词，激发学生的快速反应。
训练方法:老师每念一个字，孩子都认真听，听到电器马上举起右手，听到学习用品马上举起左手。例子:凳子、书桌、洗衣机、篮球、电视、自行车、书包、冰箱、练习本、葡萄、空调、电风扇、电话、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、剑...
4、在实践中寻找差异
训练方法:仔细听下面几组句子中的A句和B句，迅速找出B句和A句的区别..
第一组:A组:森林中的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。b:森林里的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。
第二组:A:我有一个美好的愿望，长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。我很希望长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。
5.随意回答问题
制定随机决定学生问题答案的规则，抽签可以让全班保持高度警惕。需要强调的是，你创造的课堂气氛越有支持性，学生就越有勇气回答问题，而不用太担心挫折或嘲笑。
训练方法:把每个学生的名字写在一张小纸条上，贴在棍子的一端，放在杯子里。通过签有学生名字的签来决定谁来回答问题。注意，你需要准备更多的问题，其中一些问题是所有学生都能回答的。这样倒数三分之一的同学也能很好的参与，也不会总被难题弄得尴尬。
6.自由阅读书籍
买一些智力训练的书放在教室里，锻炼观察力、注意力和记忆力，比如走迷宫、数独等。，并在一大堆兴趣浓厚的图片中找东西，找异同(在同中找异同，在异中找同)，比较大小长短，在规定时间内记住一页中的条目。这样的书还可以提高学生在自由阅读和练习的过程中的专注力。这样的书放在学生的指尖，生活学习都是正确的。
7.成立一个学生团队
分组责任制策略允许学生在向老师求助之前先向小组所有成员求助。
训练方法:为了强化这一规律，当一群学生想问老师一个问题时，老师问群内另一个学生是否知道他的同学有问题。如果学生不知道，老师礼貌地走开，然后这群学生就知道该做什么了。
另一种强调团队责任的方法是告诉学生，“如果你认为你的小组完成了任务，在30秒内找到我，让我知道。”这种策略有助于让小组的所有成员承担起积极投入的责任。
防止上课分心的3个小妙招
首先，你可以用便利贴或者白纸写下你的目标，然后用你认为醒目的颜色提醒自己上课不要分心。
记笔记。也是记笔记的好方法。它能让你时刻关注老师上课的要点，然后记录下来，这样你就能集中注意力。
跟着老师说。这个方法要看哪个学科老师或者老师自己，比如语文。有些老师只是照本宣科，从来不自己制作课件。有些老师会提前做好课件再用，所以一般语文课很少用这种方法。像数学课，老师会讲题目。可以顺着老师的思路，和老师一起说说解题的步骤。自己小声说也是可以的。
掐自己。这个方法有点自虐，但是对打瞌睡还是有一定作用的，但是如果你意识到自己在走神，可以马上给自己上一课提醒自己。
最后还是要看同桌。俗话说，考得好不好，全靠同桌。同桌在帮你“治愈”走神上起了很大的作用。告诉他，如果你分心了，他会给你一击，他一定会很乐意帮助你。