踢足球的一些建议
踢足球的一些技巧
辩护:
1.当你遇到一个经验丰富，技术比你好的人时，简单的后退一步比前进更容易防守。最好的防守方式是高速接近控球的对手，在距离5到6米时提前减速，以应对对方轻易改变方向。然后跟着观察，抢断的最佳时机是球离他脚1米远的时候。
2.超强的防守技能，对付爆发力和冲击力强的前锋，
一句话，就是不给他下手的机会，
首先，一定要侧身站在他和你的目标之间，离他一步之遥，不要靠近你的身体。
然后，最重要的是跟着他，仔细观察场上的情况，选择合适的时机！
如果你太早靠近，前锋会想办法摆脱你。
阻止对方下手已经来不及了。
所以要选择对方球员有兴趣传球给他的时间。
靠近身体一步，突然用身体一侧向背向球门的方向挤压对方上半身。
这时候对方的球已经传到空中，他突然被你挤压，失去了重心。
重新开始已经太晚了。
强力前锋被你搞定了。作为一名后卫，你开始有成就感了吗？
3.拖中后卫本身的责任就不是盯防中后卫那么简单。整体来说，拖后的中后卫是后防线的枢纽。他在组织后防线的防守，什么时候越位，什么时候压，都是由被拖延的中后卫来决定。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候该选择被动防守后退一段距离等待其他防守队员回来。一条后卫线的质量不取决于边后卫的质量，而取决于被拖后的中后卫的质量。最重要的是心要往上走。这个？心？指的是责任感，作为枢纽，作为门将面前的最后一个后卫，就意味着你必须要有作为一个延时中后卫的意识，也就是责任感。防守要霸气。霸气的体现是一种责任感。责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对球队防守的责任感。
攻击:
1.地面传球比空中传球有更好的快攻效率。传球时要考虑是否比对方防守更方便队友接球。快速传球很容易越过防守队员的脚。但球简单旋转后，只要触地，就会给接球的队友带来无尽的便利。
2.阻止底线球的最快方法。如果防守队员没有逼得太紧。
追底线球就是先跑到底线外。转身用脚停球。
这个转身动作是最不容易受伤的，也是最有效率的。这样一停就可以直接发动第二轮攻势。
3.最有效的移动不应超过2。
后面有队友的时候，接球的效果比不接球差很多。
5.在传底线球和远球的时候，加上擦球底的动作，可能会让你的球不滚出。
6.对方有经验的防守队员不应该通过身体接触过人。
7.传球成功率的好点，就是队友前方一米和身体侧面一米之间的点。越往前走越好。
8.边线拿球突破的时候。一个简单的球之旅沿着这条线。
反正是毁了，而且是边线球。
实践认为，虽然对方坚持住了身体，但还是有30%的突破成功率。
9.当试图做出一些非凡而有效的突破性传球时。别看你脚下的球，它总会提高你的成功率。
10.当底线不想传任何人的时候，给防守非常好的球队的传球就是负30度传到禁区。
底线不想传任何人的时候，给防守差的球队的传球是-15度的传球箱。
11.只要禁区人太多。直接击中对方防守队员的身体两侧和腰部。
防守者防守你越好，直接得分的可能性就越大。(想想为什么？)
第二个进球的点球我就不说了。
同样有可能对方的手碰到球。
一个同样优秀的后卫不应该让前锋进入他的禁区。
12.当你面对唯一的守门员时。
永远记住，他比你更紧张。
我不知道你能从这个技能中衍生出多少技能。
但伪装的范围一般大于90度。
否则，可能会被他的脚趾或指尖碰到。
我必须在拍摄前做一个假动作。
13.不好意思，我比较反对用越位战术。
一名前锋以S形水平跑动(蛇形绕过最后一名防守队员)。会极大地干扰对方防守队员。一般越位战术都是由中后卫控制的。但是当他必须一直回头看你蛇的具体位置的时候。是队友越位的最好时机。
14.当两个防守队员同时向同一个方向过来加强你的球。
他们的弱点就在其中。
这也是他们最强的地方。
不过，干脆假装在中间冲。
变相拿球，绕过其中一个防守队员的侧面。
他们没有时间和精力去追你。想想看为什么？)
他们想知道另一个防守队员吃什么。
15.当只有一名防守队员和一名守门员时，
跑到防守队员和守门员之间的直线位置。
简单的横，把投篮柱内侧推半米。只要你准时，进球的可能性很大。
想一想，看看为什么。
因为后卫挡住了守门员的视线。
16.前锋有绝对的先发优势。
使用你的技能，当三个或更多的防守者在你周围时，
这是进攻的最佳时机。他们背后一定没有人。
一个简单的动作，利用自己的技巧让自己的球出现在对手身后就可以了。
17.当一个防守队员到处跟着你的时候，
这是一个前锋最难过的时候。
去吧。反正你是前锋。你跑到对方四个防守队员的中间，以S形侧位跑。
让盯着你的防守者彻底摧毁其他四个或更多防守者的位置。
一两次，他就不敢一直跟着你了。
18.当你是前锋，被对方的身体或者其他优势盯着的时候。
我的选择是:
向前的人被标记为强壮的人。
也就是你假设自己是防御者。盯着你的那个人是个前锋。
(至于你，你拿到球之后，就传球。还是带？等你上了球场就明白了。)
几个回合下来，效果普遍显著。
盯着人看和被盯着看都是心理问题。
当被盯着看的人去盯着人看。
盯着人看的人一旦被你拦截，无法向队友解释。
所以大多数人会选择和你妥协，和你保持一定的距离。
我已经一次又一次地尝试了这种技术。
19.雨天的技巧之一。检漏成功率翻了。
雨天的技巧之一。设法让球离开地面。
20.当体重差小于40公斤时，不要在意只靠物理防守的防守者。
诀窍是:
谁站在一个好的位置，
他们的脚触地比体重更稳。
足球实战十大射门技巧
第一，侧身凌空。
看来球，判断击球点。从身体侧面面对球门的同时，兼顾防守者的拦截趋势。当球从空中跑到身体侧面时，尽快调整好步幅，以远离球的脚为支撑点，脚尖指向球的方向，使身体旋转，准确击球。上体向支撑脚一侧倾斜，将对手与球隔开，根据球的高度调整支撑脚的曲率和上体的倾斜度。击球前上身靠在对手身上，抬起大腿，带动小腿快速向前摆动，在踢腿的后中部用脚背射门，然后转向球门准备下一步动作。在球距离身体约1米时击球。击球瞬间，脚背绷直，用脚背击打球的后中部。击球后，摆动腿自然地随着惯性向前运动，两臂自然地来回摆动，以保持身体的平衡。
第二，抓住点，朝天开枪。
迎球，迅速降低重心，双脚向前或侧向支撑，脚尖对准投篮方向，身体重心放在脚上。当球距离身体1.5-2米时，为挥杆击球；击球时，迅速收拢小腿，身体向一侧倾斜作为补偿，以摆动腿击球，增加投篮力量；此时支撑手自然触地，减少身体与地面的接触。
第三，抓起铲球投篮。
在双方激烈的战斗面前，进攻方机智敏捷，脚步敏捷。当接近球时，他迅速降低身体重心，双手自然张开以保持平衡。前脚支撑并向前弯曲，然后用力蹬地，后脚向前伸展，用脚外侧沿地面滑出，打头，用脚掌击球，然后，身体借助惯性迅速翻转到击球腿一侧，同侧站立，继续下一个动作。
第四，尝试脚尖带球投篮。
尽管加速向前，但很难获得正常的身体位置来接触传球。为了先抓住得分的斗士，进攻者全力以赴。近球时，后脚用力蹬地，前脚向前弯曲，前髋关节带动全身向前运动以增加球的力量，脚面绷直，用脚尖的水桶后中部击球。手臂自然地向后伸展以保持平衡。
第五，鱼横着跳，从头顶上射。
遇到边路来的平高球时，为了争取时间，抢在对手前面射门，包抄者远端跟进，冲上去接应球；当球接近地面时，用力推动前脚，双手向前摆动，然后向前跳跃，几乎与地面平行。用腰部向球门方向侧摆同时摇头，用额头侧击球。击球后注意屈肘垫地。
第六，抢顶，射头球。
注意球的飞行，判断落点，跑去接球；根据不同的来球，抢占有利位置；在对手起跳前，调整好步幅，单脚起跳，同时双臂抬肘，跳到最高点，上身向前伸展，侧摆，同时向球门方向摇头，争取点，用额头侧把球推出铅球。
第七，脚背外侧踢弧线球，投篮。
助跑可以是直线，也可以是对角线。球背站立约15 cm，脚尖朝向投篮方向或微伸，膝盖微屈。击球前，大腿向后摆动，小腿由后向前快速折叠；击球时，摆动腿脚尖扣动，脚背绷直。切削力越大，球飞起来的弧度和力度越大。击球的同时，手臂自然地来回摆动，以保持身体的平衡。用内脚背踢弧线球时，采用斜向助跑。击球时，摆动腿脚趾伸展，脚背绷直。踢球的力度和方法与外脚背踢球相同。
第八，切扭侧踢倒钩，投篮。
以右脚踢球为例:当球在头顶1米左右时，踢腿用力踢(右腿)，左腿屈膝抬起，身体后靠，双臂同时向上摆动，身体快速飞起来；腾空后，身体几乎与地面平行，同时双脚剪扭，踢腿小腿合拢，身体向左倾斜，右腿快速向前上摆，在最高点击球；击球瞬间，球的背部、中部或上部被脚背击中。击球后身体并排着地，手臂弯曲缓冲到手臂。肩膀先着地，然后过渡到身体的各个部位。
第九，凌空侧身剪刀投篮。
当球从身体侧面进入空中，当球与头部平行约1米时，上半身斜向投篮方向转动，踢腿(右腿)用力起跳，身体侧面与地面平行。击球时，双腿切扭，踢腿刚好在球的脚背后面。落地时手臂弯曲缓冲，迅速转身趴在地上。
第十，转身朝天开枪。
背对球门，站在对球的一侧，脚尖向外，脚外侧触地，屈膝降低重心；向后摆动你的右脚。当离地约80 cm高的球到达1.5 m的侧面时，迅速转向投篮方向，收起右小腿，由后向前左快速挥球。击球瞬间拉伸脚背，用力击打球的中部或上部；与此同时，身体迅速向左下坠，左手支撑地面，保持身体平衡。