饭后吸烟会比平时危害更大吗？饭后多久可以抽一次烟？

抽烟的朋友都听过一句话:饭后如仙，也证明饭后抽烟很舒服，那么饭后抽烟会比平时危害更大吗？

饭后吸烟会比平时危害更大吗？是的。

饭后吸烟会比平时吸烟危害更大。这是因为吃东西后，消化系统会立即全面运动，人体的胃肠道蠕动会非常频繁，这样身体的血液循环也会加快，全身的毛孔也会扩张。

在此基础上，再吸烟，人的肺部和全身组织对烟雾的吸收能力会比平时更强，烟雾中的有害物质会强烈* * *呼吸道和消化道。

所以饭后吸烟对人体健康的影响会更大。饭后吸烟虽然很舒服，但是它的危害也更大。建议饭后不要抽烟，这是为了保护自己和他人。

饭后多久可以抽一次烟？两小时后。

饭后两小时再抽比较合适。在两个小时内，大部分食物会被身体消化掉，胃的蠕动也没有那么强了，身体逐渐处于平静状态。这个时候抽烟不会像饭后那么有害，所以饭后两个小时再抽还是很有必要的。

其实从健康的角度来说，任何时候都不宜吸烟。吸烟本身就是一种有害的行为，所以不建议吸烟。

为什么饭后抽烟很舒服？

因为饭后，为了保证胃的运转，胃里会聚集大量的血液，大量的血流量也会相应减少。这个时候人也会有困的感觉，也就是常说的头晕。

另外，烟中含有少量尼古丁，尼古丁是对人体神经系统有* * *作用的成分，能起到一定的兴奋作用。缺氧加上兴奋，给人饭后抽烟的感觉非常舒服。

一天抽几根烟并不过分。没有说一天抽几根烟是过分的。吸烟本身对健康有害。即使是抽一支烟，对健康也是有影响的，所以最好尽量不要抽。

对于老烟民来说，刚开始戒烟可能很难。建议最好从肩颈部开始循序渐进地戒烟，可以逐渐减少烟雾对身体的伤害。

我已经三天没抽烟了。我可以退出吗？因人而异。

三天不抽烟并不能证明你能戒烟，但还是要根据你自己的自制力来判断，三天太短了，显示不出你的自制力。

戒烟是一种长期行为，戒烟初期可能会出现身体不适。建议循序渐进，避免反弹复发。